tag:blogger.com,1999:blog-3144639639206831802024-03-13T20:10:35.636-07:00Fontes Para Reflexão IIFontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.comBlogger65125tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-28414941507404939202010-11-09T02:08:00.000-08:002010-11-09T02:45:44.246-08:00Como Saber Quem Eu Sou?<center><a href="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/TNken7S0daI/AAAAAAAAAJ8/H_svVUivuKs/s1600/solid%25C3%25A3o%2B02.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 237px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537490888109094306" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/TNken7S0daI/AAAAAAAAAJ8/H_svVUivuKs/s320/solid%25C3%25A3o%2B02.jpg" /></a><br /><b>COMO SABER QUEM EU SOU?</b><br /></center><p align="justify">Acho que estou vivendo para agradar outras pessoas. Nem sei mais o que é bom para mim. Casar e ter filhos é o que a minha mãe quer, mas será que essa vontade é dela ou minha? Realmente, não sei mais qual é minha vontade. Quem sou eu?<br /><br />O desabafo acima é um questionamento muito comum entre as pessoas. Estamos sempre dispostos a agradar e corresponder aquilo que esperam de nós, pois foi assim que aprendemos desde muito pequenos: a obedecer! E quando começamos a pensar com nossa própria cabeça e questionar se o caminho que estamos trilhando é mesmo aquele que queremos, o conflito se torna inevitável. As perguntas quem sou eu?, o que eu quero?, estou feliz? insistem em martelar em nossa cabeça e uma vez iniciado o questionamento é como se ele tivesse vida própria, não para mais. Como encontrar tais respostas? Como nos libertar da busca de reconhecimento, aprovação, da necessidade de agradar, deixar de ser tão suscetível a críticas e opinião das outras pessoas? Não é fácil libertar-se de tantas correntes que nos aprisionam. Sim, ficamos presos a essas necessidades que mal conseguimos viver, como se estivéssemos verdadeiramente acorrentados.<br /><br />Para evitar esse conflito, durante algum tempo até conseguimos nos distrair com outros interesses, seja trabalhando em excesso para não sobrar tempo para pensar; seja cuidando da vida dos outros, ajudando, aceitando ou criticando-os, seja adoecendo como forma de chamar atenção, seja nos sobrecarregando com infinitas atividades, enfim, tudo isso pode inicialmente nos beneficiar à medida que proporciona a oportunidade de nos esconder de nós mesmos. <b>Sofremos muito com as perdas durante a vida, mas não percebemos o quanto perdemos a nós mesmos cada vez que olhamos para o lado para não olhar para dentro de nós.</b><br /><br />Você já reparou que <u>quando estamos frente a uma multidão, conseguimos ver a todos, mas não vemos a nós mesmos? Percebe a diferença? Sempre estamos vendo os outros, o que interfere de forma profunda e simbólica quando precisamos ter o conhecimento de nossos próprios sentimentos. Sempre é mais fácil olhar o outro, perceber qual o melhor caminho para ele, do que olhar para dentro de nós e definir o próprio caminho.</u><br /><br />Para conseguir as respostas das perguntas acima é preciso saber o que nos afastou de nós mesmos. Tudo começa de maneira muito sutil quando ainda somos muito pequeninos. Quando nascemos somos genuínos, iluminados, mas com o transcorrer do tempo começamos a nos apagar... ou somos apagados diante das cobranças, superproteção, vergonha, humilhação, rejeição, abandono, regras, etc, e inconscientemente, vamos nos distanciando de quem somos em essência, de nosso verdadeiro eu- o self. <b>Com a intenção de sermos aceitos, criamos o que chamamos de máscaras, que são defesas que nosso inconsciente cria com o intuito de evitar a dor dos sentimentos que nos fazem sentir.</b><br /><br />O raciocínio do inconsciente seria o seguinte: Se sou tão criticado, se não faço nada certo, serei diferente para quem conseguir ser aceito e amado . Crescemos acreditando que não somos suficientemente bons para sermos amados pelo que somos, assim procuramos desesperadamente criar uma imagem de como deveríamos ser. Começamos a criar um falso eu como proteção e reprimimos cada vez mais nosso eu verdadeiro. Isso vai se cristalizando aos poucos, até que quando começamos a nos sentir insatisfeitos, infelizes, em conflito, ou quando algo acontece como uma perda significativa pela separação, morte, doença, e nos faz refletir como está nossa vida, é que começamos a questionar o que está acontecendo. E parece que quanto mais pensamos mais perdidos nos sentimos, é como se não soubéssemos mais quem somos, como o desabafo do início deste artigo.<br /><br />Muitos se desesperam, ficam deprimidos, pois não conseguem identificar o que está acontecendo. A distância de si mesmo é tão profunda que não conseguimos mais ouvir nossa própria voz, nossos desejos e sonhos, é como se tudo tivesse se perdido. Mas, na verdade, tudo ainda está dentro de nós, só precisamos saber como encontrar a parte perdida.<br /><br />Para alcançar o verdadeiro eu é preciso identificar quais são suas máscaras. Você sabe? Não é um processo simples, afinal, foram tantos anos acreditando ser de um jeito, como agora alguém lhe diz que essa pessoa não é você? É preciso fazer o caminho de volta, buscar o seu eu verdadeiro, sua essência. Em que momento da vida você se perdeu de si mesmo? Muitas vezes nem lembramos. Você pode começar identificando aquilo que neste momento está lhe incomodando, atrapalhando ou lhe trazendo conflitos.<br /><br />As máscaras que desenvolvemos podem ser muitas. Por exemplo, a superioridade, arrogância, o poder, orgulho, a necessidade de agradar, o ser bonzinho em excesso, alegre em excesso,rindo de tudo e de todos, podem ser máscaras que ocultam profundos sentimentos de danos emocionais e conseqüente falta de valor a si mesmo, mas que um dia foram criadas paraprotegê-lo da dor. Geralmente <b>aquilo que nos traz conflitos são nossas necessidades não supridas desde muito pequenos e que só agora começamos a ter consciência.</b><br /><br />O casamento está mal, não recebe atenção como gostaria? Será que essa atenção que espera já não vem lá de criança? Por mais que o outro lhe dê atenção dificilmente conseguirá suprir a necessidade somada por anos.<br /><br />O que isso tem a ver com máscara? Provavelmente, quando criança já sentia a necessidade de atenção, mas como forma de se defender ou seja, para obter a atenção não recebida, passou a fazer de tudo pelo outro, agradando sempre e incondicionalmente, com o pensamento inconsciente de ser valorizado e assim receber atenção tão desejada.<br /><br />Cresceu dentro deste padrão e no casamento deve ter agido da mesma maneira, sempre agradando, se sobrecarregando, mas com o passar dos anos a necessidade vai sendo potencializada, até chegar num ponto em que seu corpo e/ou sua mente não agüentam mais, mas ao mesmo tempo, não consegue identificar todo esse processo, pois não há esse conhecimento e o conflito se instala.<br /><br />Quando isso acontece é hora de parar tudo e refletir no que está acontecendo, quando tudo começou, e em geral, começa lá no passado, na forma como fomos cuidados, educados, reprimidos, exigidos, cobrados. Quando começamos a nos moldar ao que esperavam de nós e desta forma começa o processo de distância de quem somos. O caminho de volta é longo, mas valioso.<br /><br />Rosemeire Zago </p><center><b><b><b><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; DISPLAY: block; HEIGHT: 230px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" /></a></b></b></b></center><b><b><b></b></b></b>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-74192914975800905012010-07-21T14:37:00.000-07:002010-07-21T14:43:43.498-07:00Por Que Felicidade Só Existe No Momento Presente<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/TEdooK8xbxI/AAAAAAAAAJs/CAJlnAPmnVo/s1600/200195497-001-.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 214px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/TEdooK8xbxI/AAAAAAAAAJs/CAJlnAPmnVo/s320/200195497-001-.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5496476909572288274" border="0" /></a><br /><b><center>Por Que Felicidade Só Existe No Momento Presente</center></b><br /><div style="text-align: justify;">"Apegar-se a momentos felizes, ou ficar preso a momentos dolorosos do seu passado somente limita as suas oportunidades de ser plenamente feliz no presente.<br /><br /><b><span style="color: rgb(205, 0, 0);">Ninguém além de você é responsável por sua felicidade. Outras pessoas podem colaborar, mas ninguém pode ser feliz por você.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(205, 0, 0);">Caminhe mais leve pela vida. Na bagagem, traga somente o necessário, as coisas que ajudam a viver e a construir as condições para ser feliz. As coisas passam, o tempo passa, mas você não passa... Invista em você e em sua felicidade. </span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(205, 0, 0);">Felicidade não é possuir tudo o que você deseja, mas aprender a amar tudo o que você possui. Para ser feliz você precisa somente de três coisas: amar o que você faz, sentir sua importância e a dos outros no cenário da vida e uma forte atitude para tornar as coisas que estão ao seu alcance melhores do que elas eram antes da sua chegada"</span></b><br /><br /><span style="color: rgb(205, 0, 0);">Felicidade é um estado de espírito presente. Não podemos ser felizes no passado, porque o passado é apenas uma lembrança, tampouco podemos ser felizes no futuro porque o futuro é apenas uma promessa. <b>Felicidade é algo que acontece em um tempo chamado agora!</b></span><br /><br /><b><span style="color: rgb(205, 0, 0);">O tempo não é o mover dos ponteiros do relógio, mas sim como nós percebemos, vivemos e sentimos este intervalo.</span></b><span style="color: rgb(205, 0, 0);"> O tempo medido é diferente do tempo vivido!</span><br /><br />Já notou que há meses que passam depressa e outros que demoram a passar? Anos que voam e outros que “engatinham”? E no final acabamos sempre declarando:<br /><br />– “... não tive tempo para nada!”.<br /><br /><b>Ficamos tão envolvidos com as dificuldades que não sobra tempo para sermos felizes. O problema não é o tempo, somos nós. Excesso de tempo medido para pouco tempo efetivamente vivido!</b><br /><br />Ficamos vítimas da sucessão de fatos cotidianos, de uma rotina que passa a ser automaticamente repetida, sem que tenhamos consciência dela. Vivemos cada dia como quem troca a marcha do carro, num verdadeiro automatismo. E, depois... quando olhamos para trás, vemos que muito tempo se passou e muito pouco se realizou; o tempo medido é enorme, mas o vivido é muito pequeno.<br /><br />Sejamos sinceros, estamos de fato vivendo ou só medindo o tempo?<br /><br /><span style="color: rgb(205, 0, 0);">O tempo é um só. Nossas referências e vínculos emocionais com ele é que mudam: <b>nossas lembranças são o passado, nossas oportunidades são o presente e nossas esperanças são o futuro.</b></span><br /><br />Quando dizemos que estamos sem tempo para ser feliz, isto é uma declaração de que fomos engolidos pelo dia-a-dia e pelos problemas não resolvidos. Deixamos de respirar o ar da alegria e de colher as flores do jardim do hoje.<br /><br />Fugir para as lembranças é uma de nossas principais fraquezas. Nada garante que nossas lembranças felizes (ou não) vão se repetir. Não é porque algo deu certo de determinada maneira, em determinada época, que dará certo de novo em outra época, sob novas condições.<br /><br /><b>Apegar-se a momentos felizes, ou ficar preso a momentos dolorosos do seu passado somente limita as suas oportunidades de ser plenamente feliz no presente.</b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Ninguém além de você é responsável por sua felicidade. Outras pessoas podem colaborar, mas ninguém pode ser feliz por você.</span></b><br /><br />Este momento maravilhoso chamado agora tem o poder de construir o futuro que você deseja e também de reverter ou anular os efeitos negativos dos seus equívocos do passado.<br /><br />Um simples pedido de desculpas feito agora pode eliminar todo um passado de tristezas e mágoas.<br /><br />Um ser humano fantástico com uma missão muito nobre, chamado Paramahansa Yogananda (um iogue) escreveu as seguintes linhas:<br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">“Viva completamente cada momento presente e o futuro tomará conta de si mesmo. Viva intensamente o maravilhoso, o belo de cada instante. Pratique a presença da paz. Quanto mais você fizer isso, mais sentirá a presença desse poder em sua vida.”</span></b><br /><br />Quando estamos dirigindo numa auto-estrada, nossa meta está à nossa frente, temos que nos preocupar com o pedaço de pista que estamos cruzando; uma distração e podemos não chegar ao nosso destino. É claro que uma ou outra olhada no retrovisor é necessária, mas fixar-se nele e tentar dirigir para frente olhando para trás é no mínimo, imprudente.<br /><br />Por falar em retrovisor, é comum a frustração que a maioria de nós experimenta ao olhar para o passado, aquele algo que fizemos ou deixamos de fazer. Lembre que a cada dia, <b>a vida nos oferece uma página em branco para que, de próprio punho, possamos escrever a nossa própria história.</b><br /><br />O que você escreveu hoje? Você está disposto a assinar o que está escrevendo?<br /><br />No futuro você estará olhando para esta “página” pelo retrovisor do tempo... Será que você irá constatar que dedicou tempo para ser feliz?<br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Use seu tempo em favor da vida. Não perca tempo com reclamações, mágoas, sentimentos de inferioridade, baixa auto-estima, preconceitos e atitudes de autodestruição. Isto é uma forma lenta de suicídio. Fazendo isso você está se matando aos poucos. Primeiro morrem seus sonhos, depois a sua motivação, depois a sua atitude e assim dia-a-dia você vai destruindo suas possibilidades de ser feliz.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Dedique-se a ter tempo para ser feliz. Liberte-se! Caminhe mais leve pela vida. Na bagagem, traga somente o necessário, as coisas que ajudam a viver e a construir as condições para ser feliz. As coisas passam, o tempo passa, mas você não passa... Invista em você e em sua felicidade.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Felicidade não é possuir tudo o que você deseja, mas aprender a amar tudo o que você possui. Para ser feliz você precisa somente de três coisas: amar o que você faz, sentir sua importância e a dos outros no cenário da vida e uma forte atitude para tornar as coisas que estão ao seu alcance melhores do que elas eram antes da sua chegada.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Felicidade é uma porta que se abre de dentro para fora. Ao abrir esta porta, o que você tanto espera poderá, finalmente, entrar!</span></b><br /><br />Carlos Hilsdorf<br /></div><center><b><b><b><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></b></b></b></center><b><b><b></b></b></b>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-45545198264717543522010-07-18T09:27:00.000-07:002010-07-19T06:48:31.450-07:00Saudade Sem Dor<center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/TEMrrrEFmnI/AAAAAAAAAJk/RCjSqLAYxL4/s1600/42-15180852.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 208px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/TEMrrrEFmnI/AAAAAAAAAJk/RCjSqLAYxL4/s320/42-15180852.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5495283999616375410" border="0" /></a></center><br /><b><center>Saudade Sem Dor</center></b><br /><div style="text-align: justify;">Procuro, faz tempo, entender o real significado de ‘saudades’. Quais as razões implícitas no conteúdo desta palavra que é tão singular em nosso vocabulário? A pergunta ficou no ar por muito tempo.<br /><br />O uso da meditação ajudou-me na primeira grande descoberta, quando percebi que <span style="font-weight: bold;">s</span><span style="font-weight: bold;">audade</span> deve ser diferente do <span style="font-weight: bold;">sentimento de ausência</span>.<br /><br />Confesso que para mim tudo o que se encaixava no conceito de falta significava saudade. Grande equívoco, não é verdade?<br /><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153);">Hoje sei exatamente que <b>ausência é a falta que jamais será preenchida, enquanto saudade é a lembrança de algo ou alguém que marcou muito nossas vidas e que poderá vir a se repetir.</b></span><br /><br /><b style="color: rgb(153, 51, 153);">Diante disso, desta descoberta, jamais senti, novamente, a saudade que dói; muito menos, permiti-me sentir a ausência de alguém.</b><br /><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153);">Meu Mestre me ensinou </span><span style="color: rgb(153, 51, 153);">que </span><span style="color: rgb(153, 51, 153);"><span style="color: rgb(153, 51, 153);"></span><b>a ausência tem origem no apego. A matéria é apego. O sentimento é saudade.</b></span><br /><br /><b>Apego gera dependência e falta de iniciativa. </b>Vários e-mails que recebo demonstram que as pessoas não sabem conviver com o apego, que deve conter uma dose consistente de dependência.<br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Nossa felicidade jamais pode estar vinculada às pessoas que nos cercam, porque cada uma vê e sente a vida pela ótica de sua evolução. Somos nós a projetar nos outros o que esperamos que eles sejam. E isso é um grande equívoco.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Os valores são individuais e ninguém consegue sentir a mesma coisa que o outro, embora estejam vendo, vivendo, ou convivendo, com o mesmo cenário.</span></b><br /><br />Não há, portanto, regra que possa ser aplicada para se gerar a própria felicidade. Como também não existe forma de se explicar a diferença entre saudade e apego. Temos que descobrir, com esforço próprio, esta diferença, sentindo. Para sentir é preciso isolar a matéria envolta no caso e simplesmente deixar que a emoção aflore, sem forma e sem tempo.<br /><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153);">Forma e tempo são matéria. Na essência do Universo o tempo não conta. Quer um exemplo? Quando você está absolutamente feliz com a companhia de alguém, o passar do tempo é percebido? Não, né? Pois é. Fora deste planeta não há tempo. Não temos necessidade de dormir. Dormir é físico. Não somos humanos, simplesmente estamos humanos. Não há apego... Somos felizes.</span><br /><br />Do meu passado só admito sentir saudades. Quando percebo que é apego, procuro execrar o sentimento. Do meu passado elimino todos os cenários que contemplam as dores. Elas são um fardo muito pesado para ser carregado no presente. Elas, as dores, contaminam o meu futuro. Não há como projetar uma boa vida se o passado negativo a contamina.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 100, 0);">A morte ensina a dor do apego.</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 100, 0);">Se seu apego tem dependência, elimine-o. </span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 100, 0);">Se sua saudade tem dor, elimine-a.</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 100, 0);">Se sua vida não tem saudades, crie-as. </span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 100, 0);">Viver sem este sentimento é o mesmo que cozinhar sem sal... O sabor vai embora.</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 100, 0);">O amor ensina a dor da saudade.</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 100, 0);">Viver sem o passado ensina a crescer.</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Como você vai viver? <span style="font-weight: bold;">A escolha é sua</span>. <b>Suas colheitas atuais dependem de suas decisões tomadas no passado.</b> Não se irrite, nem se culpe, só <b>mude conceitos e valores.</b> Culpa e irritação criam doenças no corpo físico. Agindo assim irá alterar o fluxo de seus pensamentos e atitudes. Obviamente será a seu favor.</span><br /><br />Saul Brandalise Jr. - Pesquisador da Vida Inka / Autor do livro: O Despertar da Consciência<br /></div><center><b><b><b><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></b></b></b></center><b><b><b></b></b></b>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-28243626456112524202010-07-13T14:54:00.000-07:002010-07-13T15:13:44.675-07:00Solidão, A Dor Que Nos Isola<center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/TDzjGn2Jj5I/AAAAAAAAAJc/JR5t-IK4MrA/s1600/SF004-041.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 210px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/TDzjGn2Jj5I/AAAAAAAAAJc/JR5t-IK4MrA/s320/SF004-041.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5493515348399984530" border="0" /></a></center><br /><b><center>Solidão, A Dor Que Nos Isola</center></b><br /><div style="text-align: justify;">Solidão, dor sofrida, que nos leva a viver à parte de situações que gostaríamos de participar. Para quem sofre desse mal, compartilhar uma relação, um grupo de amigos, uma família, de si mesmo ou da vida é algo difícil e leva a um isolamento que só intensifica a dor.<br /></div><div style="text-align: justify;"><br />Acredito que a rejeição por nós mesmos em primeiro lugar, nos faz fugir de tudo o mais. Projetamos esse sentimento nos outros, e assim nos sentimos rejeitados e inadequados por conta de uma insegurança que é nossa, que nem sempre reconhecemos. O solitário sofre porque no fundo ele não quer estar só, ele quer participar, quer se envolver, quer brincar mas não consegue. Ele coloca uma barreira que o isola dos outros, e muitas vezes é tão forte que o leva a depressão. Essa barreira é a rejeição, o medo do julgamento e a intolerância às pessoas, que de alguma forma o ameaçam.<br /><br />Mas há pessoas que fazem tudo para não ficarem sós. Mantêm a casa cheia de gente, estão sempre buscando festas, passeios e companhia. Só que nem sempre gostam verdadeiramente de tudo isso, apenas o medo da solidão é maior. Elas fogem de qualquer possibilidade de estarem consigo mesmas, não toleram a sua própria companhia. Inclusive há casais assim, que não se bastam, não suportam a possibilidade de ficarem sós, porque temem ter que encarar insatisfações, às quais fogem a todo custo. Mas aquele que está bem, sabe curtir momentos a sós com alegria, assim como, sabe também, curtir as pessoas amando-as e aceitando-as.<br /><br />Temos medo de passar as nossas vidas sozinhos, sem amar, sem ser amados, sem amigos, portanto nos sentindo solitários e tristes e é natural esse receio, uma vez que somos seres gregários. Mas porque temos tanto medo da solidão? Aquilo que tememos hoje, é porque já o vivemos em vidas pretéritas e potencializamos na nossa infância, portanto trazer essas emoções à tona, com certeza nos ajudará muito para a solução do problema em questão, mas também, é necessário entendermos porque não conseguimos amar. <b>Quem sabe amar, jamais é solitário ou tem medo da solidão.</b><br /><br />Assim, a solidão também surge, porque não gostamos das pessoas. O outro tem sempre um defeito que nos incomoda, ele não é como desejamos, e assim se relacionar torna-se um peso. Muitas vezes nos sentimos superiores, ninguém é suficientemente bom para gostarmos ou estar ao nosso lado, e portanto, não temos o que conversar ou trocar. Em outras situações, temos tanto medo de ser rejeitados, que rejeitamos antes, para não corrermos o risco. Achamos as pessoas falsas, mentirosas, traidoras e então preferimos ficar sós, porque não vale à pena nos relacionar com pessoas assim. Pensamos: não dá para contar com ninguém! Portanto, é melhor nos acostumarmos sozinhos. A lista para não nos relacionarmos pode ser longa e isso indica somente uma coisa: não amamos as pessoas e conseqüentemente não vamos gostar de estar com elas, e assim possivelmente, a solidão fará parte da nossa vida. É claro que, <b>se temos respeito por nós mesmos não nos permitiremos viver uma relação que nos traga dor e sofrimento, mas também, não é possível que rotulemos todas as pessoas igualmente.</b><br /><br /><b>Mas o que impede de amarmos uns aos outros? A falta de amor por nós mesmos. Alguém que não se gosta, rejeita-se, não tem como gostar de ninguém. Amar implica em aceitação e compreensão. O outro é imperfeito como nós, os defeitos que nos incomodam tanto, também os temos, só não queremos enxergar. Se somos intolerantes com os outros, estamos abrindo espaço para que também sejam conosco. <u>Recebemos sempre o que plantamos.</u> Geralmente o nosso ar de superioridade está camuflando insegurança e inadequação, <u>não somos melhores do que ninguém. Estamos todos num processo de evolução, em que alguns estão mais adiantados do que outros, mas todos chegarão ao mesmo lugar, cada um no seu ritmo, no seu jeito, no seu tempo, no seu caminho.</u></b><br /><br /><span style="color: rgb(139, 0, 139);">A solidão também nos faz sofrer, porque desejamos viver o prazer de compartilhar, de nos sentir importantes para alguém. Acontece muitas vezes de perdermos o nosso companheiro já na meia idade e a solidão surge com toda a sua força, mas se observarmos bem, veremos que ela já estava presente esperando o momento de ser percebida, mas não devemos negá-la, e sim buscar as causas subjacentes. É importante também entendermos que somos maiores do que ela, e portanto, não podemos permitir que nos impeça de viver as belas oportunidades que a vida sempre nos traz. Todos nós temos talentos, quem sabe um sonho ainda não realizado e por que não, colocá-lo em prática, mesmo que estejamos sozinhos? <b>Nunca é tarde para aprendermos a amar a nossa companhia e a nos divertir. Quando nos amamos, irradiamos esse amor que naturalmente tocará o coração de alguém e a solidão deixará de fazer parte da nossa vida, porque o AMOR é que fará parte dela.</b></span><br /><br />Cristina Azeredo<br /></div><center><b><b><b><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></b></b></b></center><b><b><b></b></b></b>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-84453010223824123452010-07-08T16:09:00.001-07:002010-07-09T05:24:02.438-07:00É Possível Encontrar Um Sentido Maior Para As Nossas Vidas?<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/TDZbbK6F7GI/AAAAAAAAAJU/HcXNb67amak/s1600/AA050983.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 214px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/TDZbbK6F7GI/AAAAAAAAAJU/HcXNb67amak/s320/AA050983.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5491677317967506530" border="0" /></a><br /><div style="text-align: center;"><b>É Possível Encontrar Um Sentido Maior Para As Nossas Vidas?</b><br /></div><br /><div style="text-align: justify;">"Na falta de um sentido maior para a existência, nos perdemos pela vida, acreditando que o que falta é um emprego melhor, um namorado, uma casa nova, ou seja o que for. Tentamos curar uma dor profunda na nossa alma com comprimidos para dor de cabeça. Claro que não funciona!" Eu tenho ouvido muitas pessoas descreverem a angústia que vem sentindo por não encontrar algo que dê sentido às suas vidas. Já sabemos que falta algo, mas ainda não sabemos o que é, onde está, ou como suprir a falta. Eu diria, a quem anda se sentindo assim:<br /><br /><b style="color: rgb(204, 51, 204);">- Pare de tentar desesperadamente fazer essa angústia passar. Aceite esse incômodo como se ele fosse uma forma da sua alma despertar você desse estado de dormência que acomete o homem moderno. Aceite que você está perdido e mude o foco. Não saia andando em qualquer direção como alguém perdido na selva que é tomado pelo desespero. As respostas estão dentro de você. Acalme-se, aquiete seus pensamentos, busque seu centro, observe tudo ao seu redor, as pistas estão aí, perto de você, dentro de você. Quanto mais desesperado você estiver, menos irá percebê-las. Aquiete-se, confie, sossegue...</b><br /><br />Quando eu era pequena, gostava de brincar de tentar parar de pensar. Você já tentou fazer isso? Já tentou atravessar aquela vasta correnteza de pensamentos e ver o que existe lá atrás? Já sentiu, nem que por um breve segundo, a cor pacífica e azulada do silêncio, que existe naquele lugar onde não existem pensamentos?<br /><br />Se tentou, sabe que não é fácil. É como tentar ler o jornal em um dia de vento forte. É possível que a gente acabe mais estressado do que bem informado! No entanto, precisamos aprender a fazer isso se quisermos encontrar o sentido maior, precisamos ser capazes de atravessar os pensamentos se quisermos chegar ao lugar de sabedoria que todos temos dentro de nós. Para chegar lá precisamos, antes de mais nada, desenvolver a nossa paciência. E exercitar a humildade para aprender algo que, ao menos no Ocidente, não é assim tão fácil de aprender.<br /><br /><b>Quando nos encaminhamos em direção ao novo de forma humilde, aceitamos que teremos dificuldades e não permitimos que os obstáculos se tornem fontes de frustração ou nos impeçam de seguir adiante. A humildade nos faz compreender que é natural que existam as dificuldades, e nos permite continuar lá o tempo necessário para que consigamos seguir em frente. Ou seja, qualquer novo aprendizado requer persistência, tenacidade e o nosso desejo real de seguir adiante.</b><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Mais do que nunca eu creio que </span><b style="color: rgb(204, 51, 204);">a maior parte dos problemas que vivemos em nosso cotidiano é reflexo de uma dor mais profunda, de feridas existenciais, de coisas que se passam lá dentro de nós, nas profundezas. Mas como só olhamos para fora, deixamos escapar o primordial e nos afastamos da possibilidade de solucionar o que de fato nos atormenta.</b><br /><br />Na falta de um sentido maior para a existência, nos perdemos pela vida, acreditando que o que falta é um emprego melhor, um namorado, uma casa nova, ou seja o que for. Tentamos curar uma dor profunda na nossa alma com comprimidos para dor de cabeça. Claro que não funciona!<br /><br /><b>Para enxergar o que de fato está acontecendo conosco, é preciso que a gente pare um pouco e aprenda a olhar para dentro.</b> Disso já sabemos. Mas o que acontece é que, quando finalmente decidimos nos arriscar e nos voltamos para nosso interior, nos deparamos com uma mente tão caótica que preferimos enfrentar o caos do trânsito até o shopping mais próximo, em busca de amortecer essa enorme falta de sentido que tanto nos atormenta.<br /><br />Assim, <b>não se assuste se seu mundo interno parecer confuso demais ou desgovernado. Vá em sua direção assim mesmo. Abra todos os seus canais de percepção. <u>Preste mais atenção, em você mesmo, em tudo à sua volta, sem pressa, sem tentar organizar o caos, contendo a ansiedade.</u></b><br /><br />Respire fundo e sinta isso, afinal <span style="font-weight: bold;">você está vivo e a vida é uma dádiva,</span> algo maravilhoso, acontecendo agora mesmo. Agora mesmo você está respirando, sinta isso. Comece por aí. Tente amar o fato de que você é capaz de respirar. Una-se à sua respiração, à vida que flui em você... se conseguir fazer isso, já terá um ótimo começo.<br /><br /><b style="color: rgb(204, 51, 204);"><b>O sentido da sua vida não é algo que ninguém possa dar ou explicar a você, mas é algo que pode subitamente desabrochar no seu ser, com a mesma gentileza com que as flores desabrocham na primavera, revelando seu aroma, sua cor e sua profunda beleza. Não se esforce, apenas conecte-se com sua natureza interna.</b></b><br /><br /><b style="color: rgb(204, 51, 204);"><b>O que você busca está aí, agora mesmo. Pare um pouco com a caminhada, sente-se, relaxe e simplesmente seja você.</b></b><br /><br />Patricia Gebrim</div><br /><center><b><b><b><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></b></b></b></center><b><b><b></b></b></b>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-3030341413248304782010-07-03T17:15:00.003-07:002010-07-05T13:40:29.880-07:00Confiar Sem Se Machucar?<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/TC_TMpkVMQI/AAAAAAAAAJM/EW9tlxbI_pg/s1600/GS120034.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 209px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/TC_TMpkVMQI/AAAAAAAAAJM/EW9tlxbI_pg/s320/GS120034.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489838685058052354" border="0" /></a><br /><div style="text-align: center;"><b>Confiar Sem Se Machucar?</b><br /></div><br /><div style="text-align: justify;">Quase sempre criamos expectativas em nossas relações pessoais, afetivas, familiares. Confiamos, acreditamos, gostamos e muitas vezes nos decepcionamos e nos machucamos. Criamos ilusões diante de quem conhecemos e quando estes têm comportamentos inesperados, o chão de nossa segurança desaparece e nos sentimos ameaçados. Quando isso acontece, muitas vezes custamos a acreditar nos fatos, apesar deles serem reais e estarem à nossa frente. Como defesa para não sentirmos a dor, negamos, fugimos, mas logo a mágoa volta para nos lembrar que fomos enganados, traídos.<br /><br />Muitas vezes, dependendo do grau do envolvimento, acabamos por confundir a realidade com nossas necessidades e vemos o outro como desejamos que fosse e não como ele se apresenta. Ou seja, com muita facilidade confundimos ideal com real. Claro que outras vezes, o outro faz de tudo para acreditarmos que ele seja como anjo, mas com o tempo percebemos que estava muito distante disso.<br /><br /><b>Os principais responsáveis por nossas desilusões somos nós mesmos, pois idealizamos a outra pessoa e, ainda que inconscientemente, projetamos nela a responsabilidade de satisfazer nossas necessidades. Assim, perdemos a capacidade de discernir a realidade da necessidade e a própria responsabilidade de suprirmos nossas carências.</b><br /><br />Se reparar melhor e voltar um pouco ao passado, talvez perceba que foi enganado, na verdade, por ignorar sua intuição, sua voz interior, que quase sempre diz: <span style="font-weight: bold;">não vai dar certo, não confie, não vá adiante</span>. <u>Ignoramos nossos valores como se não fosse correto confiar em nossa própria voz. E aí nos enganamos e nos machucamos</u>.<br /><br />Isso quer dizer que não devemos acreditar nas pessoas? <b>Devemos acreditar acima de tudo em nós mesmos, e muitas pessoas confiam mais em outras pessoas do que em si próprias e esse não é o melhor caminho. O que devemos evitar é colocar todo nosso referencial de vida e valores no outro, deixar de viver a própria vida e viver a vida do outro. Não podemos perder nosso referencial interno, pois ao mantermos nossas referências, ficará mais difícil alguém nos decepcionar a ponto de nos perdermos de nós mesmos.</b><br /><br />Algumas pessoas sofrem demais, porque na verdade, esperam demais, ou ao menos, esperam que o outro tenha respeito e valores semelhantes aos seus, o que nem sempre acontece. <b>Confiar em alguém nos dias de hoje é algo muito delicado.</b> Se você se considera uma vítima constante de pessoas assim, não será hora de parar um pouco e repensar sobre seus próprios valores e a forma de conduzir a própria vida? Ou ainda, não confiar tanto assim? Você pode sofrer por ter sido enganado, mas sofrerá muito mais por ter se deixado enganar. De nada adiantará ficar revoltado, brigar com o mundo, achar que não se deve mais acreditar no ser humano. Mas talvez seja importante para você acreditar acima de tudo em você mesmo.<br /><br />Lembre-se que quem engana ao outro, na verdade, está enganando e fugindo de si próprio. Ou seja, <b>quem brinca com os sentimentos de alguém, quem machuca o outro, está desrespeitando antes de tudo a si mesmo, escondendo-se atrás de máscaras por não conseguir suportar seus intensos conflitos internos. Parece que pessoas assim se esquecem que com o tempo as conseqüências podem se inverter, tendo efeito bumerangue: vai e volta.</b> Estão tão atentas como lesar ou prejudicar o outro que nem conseguem perceber o mal que estão causando a si mesmas e nem se dão chance de descobrirem que podem ser muito felizes sem ser preciso machucar alguém.<br /><br />Em qualquer relacionamento, e independente do tempo que se mantenha, podemos ouvir o que nos dizem, entender o que pensam, ou melhor, dizem pensar, mas dificilmente saberemos o que realmente sentem. <b>Se até nossos próprios sentimentos nos fogem ao controle, imagine o que o outro sente.</b> Amizade, cumplicidade, ética, responsabilidade, comprometimento, respeito, são valores hoje muito difíceis de serem encontrados.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Talvez por isso, seja tão importante valorizarmos aqueles que nos são caros, que mostram coerência entre o que sentem, fazem e falam. E mais importante ainda, é valorizarmos nossa intuição, que muitas vezes nos diz para não seguirmos adiante, mas ignoramos e seguimos em frente e depois nos decepcionamos, não só com o outro, mas também com nós mesmos. Por isso, observe mais, fale menos e tenha a certeza que para alguém ser especial para você e participar da sua vida, deve respeitar ao outro como a si mesmo o que, infelizmente, poucos conseguem.</span><br /><br /><b style="color: rgb(255, 0, 0);">Por tudo isso, confie acima de tudo em você! E no máximo em uma folha de papel em branco, se quiser desabafar. E lembre-se do que escreveu Jean Paul Sartre: <span style="color: rgb(153, 51, 153);">"Não importa o que fizeram com nós, o que importa é aquilo que fazemos com o que fizeram de nós"</span>.</b><br /><br />Rosemeire Zago é psicóloga clínica, com abordagem junguiana e especialização em Psicossomática.<br /></div><br /><center><b><b><b><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></b></b></b></center><b><b><b></b></b></b>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-84810332943145055792010-05-10T14:23:00.000-07:002010-05-11T14:36:11.123-07:00Como Você Lida Com a Solidão?<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S-h7YvDY7GI/AAAAAAAAAJE/dPkmN456wMI/s1600/200425068-001+-+mulher.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 223px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S-h7YvDY7GI/AAAAAAAAAJE/dPkmN456wMI/s320/200425068-001+-+mulher.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469757412319226978" border="0" /></a><br /><b><center>Como Você Lida Com a Solidão?</center></b><br /><div style="text-align: justify; font-family: verdana;">Solidão! Todos nós de alguma forma já nos sentimos sozinhos, outros se sentem sós com muita freqüência. Mesmo quem diz não ter tempo para se sentir sozinho, que solidão é sinal de depressão, doença, coisa para quem não tem amigos, família, com certeza já se sentiu só em alguma fase da vida, em alguma situação. Quem nunca ficou até mais tarde no trabalho, não porque tem algo a fazer, mas na verdade mesmo ficou por não querer ir para casa? Ou saiu do trabalho e foi logo se encontrar com os amigos? Quem nunca se sentiu só após uma separação? E quem nunca entrou em casa e foi logo ligando a TV, o rádio, o computador? Fazemos isso por querer saber as notícias, ouvir música, receber e-mails, conectar-se com outras pessoas? Nem sempre, essas podem até ser as justificativas que a maioria diz, mas lá no fundo, o que desejamos mesmo é fugir da solidão! Mas será mesmo que é fugir da solidão ou fugir da própria companhia e dos sentimentos e lembranças que poderão aflorar? Pois <b>estar só significa estar acima de tudo em nossa própria companhia</b> e, infelizmente, muitos não conseguem ou sequer se dão conta do real motivo que estão sempre em atividade. É, a solidão é antes de tudo a oportunidade que temos de nos confrontar com tudo que está bem dentro de nós e, assim, nos conhecer, cada dia um pouco mais. Mas para algumas pessoas, talvez a maioria, estar consigo mesmo, se conhecer, é sentido como algo doloroso, difícil, e até mesmo, insuportável.<br /><br />Muitos moram com outras pessoas, não porque gostam de estar com essas pessoas, mas para não se sentirem sós. Outros mantêm seus relacionamentos pelo mesmo motivo e não por sentirem amor com quem dividem a mesma casa e a mesma cama. Mas por qual motivo a solidão é tão temida, causando verdadeiro pânico, fazendo com que pessoas mantenham relacionamentos destrutivos, infelizes?<br /><br /><b>Desde pequenos somos ensinados a sermos amigos de todos, a quem devemos dividir nossos brinquedos, sermos bonzinhos; na adolescência, o que mais desejamos é ter muitos amigos e com isso nos sentirmos aceitos; vamos crescendo, casamos, temos filhos, e conforme o tempo vai passando, surgem as separações, perdas, decepções e, por opção ou falta dela, muitos vão continuando seus caminhos sozinhos. Mas o que fazer com quem é um total desconhecido de nós mesmos?<u> Passamos anos valorizando o que os "outros" querem, sentem, falam e parece que se esqueceram de nos ensinar a olhar para dentro de nós; portanto, não se culpe se você não sabe ficar só, é natural. Mas sempre é tempo de aprender. Aprender a se ouvir, se conhecer.</u></b><br /><br />Como é natural também sentir medo de olhar para quem você sequer foi apresentado. Como querer conhecer alguém que só ouviu críticas a respeito de si, fazendo-o sentir que tudo que faz, pensa, fala, sente, é errado? Não, não é nada fácil! A própria sociedade discrimina quem não tem tantos amigos, sendo muitas vezes taxado como anti-social. Os tímidos que o digam... como sofrem por serem mais fechados. Os extrovertidos, sim, estes têm muitos amigos, parecem agradar a todos e, por isso, são felizes. Será? Esses mesmos "alegres crônicos" também chegam em casa, e muitos se deparam com o silêncio como companhia. E será que continuam se sentindo tão bem quanto demonstram? Nem sempre. Sem falar que mesmo acompanhados podemos nos sentir sozinhos, e isso parece doer ainda mais. Que paradoxo, não? Quando estamos sós queremos companhia e, mesmo com companhia, continuamos a nos sentir sozinhos.<br /><br />Mas o fato é: como lidar com a solidão? Será que o mais apropriado não é: <b>como lidar com nossa própria companhia</b>? Nessa pergunta, creio que já está a resposta. O fato não é como lidar com a solidão, mas sim <b>como lidar com nós mesmos</b>. Sim, é muito bom estarmos com outras pessoas, principalmente com aqueles que nos amam e que amamos também, mas nem sempre isso é possível e pelos mais diversos motivos. O que é preciso refletir é que <b><u>não se pode estar na companhia, de quem quer que seja, apenas para não ficar só, isso sim é pura falta de coragem para olhar para dentro de si e enfrentar os mais diversos sentimentos que tal encontro poderá despertar. É perder a oportunidade de se conhecer e aprender a valorizar tudo que viveu até aqui.</u></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">A solidão pode doer para qualquer pessoa, mas dói muito mais para quem não gosta de si mesmo, quem não se admira, não vê em si mesmo qualidades, quem não percebe seu próprio valor, não se ouve, não aprendeu a se amar e se respeitar. A busca por ter outras pessoas por perto pode também demonstrar uma enorme necessidade em ser aceito, reconhecido, amado.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Creio que o maior antídoto para a solidão seja exatamente isso:<u> Autoconhecimento</u>. Para isso, procure se observar mais, valorizar suas conquistas, identificar seus sentimentos, ouvir sua própria voz e respeitar aquilo que ouve e sente. Assim, aos poucos irá conhecendo um pouco mais sobre você mesmo e gostando desse ser especial que é você.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Na verdade, só se sente sozinho quem não aprendeu a apreciar a própria companhia! Espero sinceramente que você aprecie estar acima de tudo consigo mesmo!</span></b><br /><br />Helio P. Leite</div><b><b><br /></b></b><center><b><b><b><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></b></b></b></center><b><b><b></b></b></b>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-84714632207578141332010-05-07T16:03:00.000-07:002010-05-07T16:41:34.515-07:00Aprenda A Se Amar!<center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S-SdwIXI1SI/AAAAAAAAAI8/11CA43u-v7s/s1600/FR0486%7E1.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 210px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S-SdwIXI1SI/AAAAAAAAAI8/11CA43u-v7s/s320/FR0486%7E1.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468669297738437922" border="0" /></a></center><br /><b><center>Aprenda A Se Amar!</center></b><br /><div style="text-align: justify; font-family: verdana;">Você já reparou que por vezes queremos abraçar o mundo, quando na verdade não conseguimos abraçar a nós mesmos? Qual foi a última vez que você se abraçou?... Queremos cuidar de todos, enquanto não conseguimos, ou não sabemos, cuidar de nós e nem daqueles que amamos. Quando não recebemos amor e atenção de nossos genitores da forma que desejávamos na infância, passamos a vida em busca deste amor em forma de reconhecimento e aprovação.<br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br />Esperamos sempre, consciente ou inconscientemente, que alguém reconheça nosso valor e, quando não acontece, perdemos nosso referencial interno e também nossa auto-estima. Esperamos aprovação pelo que fazemos e, acima de tudo, pelo que somos e realizamos. E por não sermos reconhecidos, principalmente por pessoas significativas, deixamos de acreditar em nossa capacidade.<br /><br />Assim, passamos a buscar amor sempre no outro, e nunca dentro de nós. Esquecemos o quanto <b>é essencial aprendermos a nos amar.</b> Em alguns momentos, perdemos nosso amor-próprio e com ele nossa confiança, por isso a opinião dos outros se torna tão importante. Quantas vezes você disse a si mesmo do seu próprio amor? Quantas vezes você disse que se ama? Nunca? Pode ser! Mas sempre é tempo para começar.<br /><br />Do mesmo modo que nosso físico precisa de água e comida, nossas emoções também precisam ser alimentadas. Mas <b>estamos sempre esperando que o outro nos ame, nos abrace, que reconheça nosso valor, demonstre o quanto somos importantes, pois não nos sentimos capazes.</b> Por que não nos amamos? Não nos aprovamos? Não nos sentimos importantes? Já pensou que se não nutrirmos estes sentimentos por nós mesmos, como podemos esperar que alguém o faça, e ainda mais, que faça melhor que nós? Por que desprezamos tanto nossa capacidade? Já pensou sobre isso?<br /><br />É preciso aprender a identificar cada sentimento, sabendo o que sente e depois respeitar estes mesmos sentimentos e não desprezá-los. Não nos respeitamos e depois reclamamos que os outros não nos respeitam. Quantas vezes você sentiu algo e ignorou este sentimento para você mesmo? Geralmente isto acontece porque durante a vida, as pessoas tidas como significativas, ignoraram suas reais necessidades emocionais e com o tempo você aprendeu a fazer o mesmo. Por que desprezaram sua dor, você vai fazer igual? Pare com esse círculo vicioso.<br /><br /><b>Olhe para dentro de você. Não como quem olha no espelho, superficialmente e tentando encontrar algum defeito, e porque até neste momento a imagem refletida é invertida.Olhe de verdade para dentro de seu ser, de sua alma. Deixe o medo de lado, pois ele não permite que você cresça. Enfrente-o e acredite que irá descobrir muitas qualidades que talvez ninguém reconheça, mas que há dentro de você. E se encontrar defeitos, quem não os têm? Olhe para eles com carinho, para mudar cada um, se quiser. Transforme este momento no que podemos chamar verdadeiramente de crescimento, evolução.</b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Liberte-se das necessidades não supridas de amor, aprovação, reconhecimento e saiba que só você pode se aprovar. Aprenda a se abraçar, se respeitar, se aceitar, se amar. Dê a si mesmo todo o amor que espera receber de alguém, pois só assim você poderá realmente ser amado e amar. Liberte-se das culpas, perdoe e perdoe-se! Liberte-se também das mágoas e dos ressentimentos do passado que só aprisionam e machucam tanto.</span></b><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 139);">Agora, com as mãos livres, faça o seguinte exercício: <b>coloque sua mão direita sobre seu braço esquerdo e sua mão esquerda sobre seu braço direito. Pronto! Você está aprendendo a se abraçar. <u>Abrace-se com carinho, fale do quanto você é capaz, do quanto você pode conquistar com seus próprios méritos. Fale do quanto acredita em você e, principalmente, do quanto você se ama. Fale que a partir de agora, só você mesmo pode aprovar ou não o que faz. Se ninguém o ama, você se ama. Se ninguém vibra com </u></b></span><span style="color: rgb(0, 0, 139);"><b><u>suas conquistas, você mais do que ninguém passará a valorizar e a celebrar cada uma delas.</u></b></span><br /><br /><b><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Não espere mais que o outro venha salvá-lo, venha aprová-lo e reconhecer tudo de bom que você faz. <u>Pare de colocar sua vida e seus sentimentos, que é tudo que você tem de mais valioso, nas mãos de alguém.</u> É claro que você pode dividir tudo isso com alguém que seja muito especial e que o ame muito, do contrário, guarde tudo só para você.</span></b></b><br /><br /><b><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Agora olhe para dentro de você, sem medo, para que possa se descobrir. Perceba sua essência, <u>deixe brilhar sua luz, pois só assim encontrará paz e poderá valorizar sua maior dádiva: sua vida neste momento presente!</u> Afinal, o passado já se foi... e o amanhã, ah, o amanhã! Quem saberá? Por isso, a hora de começar é agora, faça seu melhor já! <u>Comece irradiando amor... primeiro por você, depois poderá contagiar aqueles que ama.</u></span></b></b><br /><br /><b> </b>Rosemeire Zago - Psicóloga Clínica com Abordagem Junguiana</div><br /><b><b><br /></b></b><center><b><b><b><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></b></b></b></center><b><b><b></b></b></b>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-87214119523222775472010-04-24T05:31:00.000-07:002010-04-24T06:01:06.131-07:00Solidão: Uma Via De Mão-Dupla<center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S9LlDi6S9CI/AAAAAAAAAI0/DSpLuV2uNTQ/s1600/mulher_sentada_na_beira_do_rio.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S9LlDi6S9CI/AAAAAAAAAI0/DSpLuV2uNTQ/s320/mulher_sentada_na_beira_do_rio.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463681147027518498" border="0" /></a></center><br /><div style="text-align: justify;"><b style="font-family:verdana;"><center>Solidão: Uma Via De Mão-Dupla</center></b><span style="font-family:verdana;"><br />Precisamos de vínculos reais, relações significativas; amigos, amores, família, conhecidos, animais; compreensão, carinho, desafio e etc. Entretanto também é certo que exista um sensato grau de solidão. Ela é parte indissociável da vida. A questão então é compreender e aceitar essa “solidão inerente”, aprender a conviver com ela, transformar seu sentido cruel em encanto, para poder senti-la como uma experiência importante, vital e única.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">A solidão envolve graus psicológicos, isso é óbvio. Uma pessoa pode estar na multidão e sentir-se só, se assim ela pensar, acreditar. Há pessoas que gostam de estar sozinhas, preferem até ser solitárias – não digo nos casos de escapismo – e não há solidão em seu peito, pelo contrário, são muito felizes e se sentem em paz. Você deve ter percebido que a idéia de solidão também é algo criado pela mente, de como você a entende. O que é para uns não é para outros e vice-versa. Lembre-se de que o foco é como o homem entende a solidão, sendo que a solidão criada por ele é relativa.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Se a solidão é criada pela mente, para suprir a necessidade dessa criação, ela precisa de uma outra. Geralmente, a solução é procurar alguém para se relacionar. Isto se torna um ciclo vicioso, visto que é baseado em uma ilusão.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Perceba que descrevo a solidão como sendo também criada pela mente humana, mas por quê? Porque a solidão pode ser tanto ilusória como real. Apesar de o homem determiná-la de forma ilusória, ela é ao mesmo tempo real, fora da criação da mente. Portanto, faz parte da natureza do homem de forma aparente e realista.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">No entanto, como entender que ela é ilusória e real? Da seguinte forma: você nasce acompanhado de sua mãe e médicos, mas </span><b face="verdana">quem nasce realmente é só você; você convive com outras pessoas ao seu redor, mas isso não tira o fato de que você está só, e a prova disso é que ao morrer, só você morre, a morte é a prova final do desapego de tudo, é admitir a individualidade, é expor que você é único e sempre foi sozinho.</b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Jung, um dos maiores psiquiatras e criador da psicologia analítica, vê a morte como parte do processo de individuação, através do qual cada ser tem de trilhar um caminho para realizar o sentido da sua existência. Através desse processo, o indivíduo identifica-se menos com as condutas e valores encorajados pelo meio no qual se encontra, pelo externo, pelos outros, e mais com as orientações emanadas do Si-mesmo. É o estado de solidão. O morrer, na verdade, é a representação do desapego total aos interesses do eu.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">A morte não é algo separado da vida, não é o seu oposto, ela acontece em vida, é a sua conclusão, não algo fora do processo. A morte mostra que até o seu corpo físico não é seu, pois vai ficar e se decompor na natureza. A idéia que você cultivou de que não está sozinho é uma ilusão, </span><b face="verdana">você é um ser individual</b><span style="font-family:verdana;">, está “dividido”, isso é fato!</span><br /><br /><b face="verdana"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Lembre-se que é você com você mesmo e acabou. Sempre foi! <u>As pessoas são passageiras, mas você não, você é o único que está com você o tempo todo. Digo o você interior, o seu Ser.</span></u></b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Osho, graduado em filosofia e um dos homens mais conhecidos e provocativos do século XX, afirma que é necessário estar só e que </span><b style="font-family: verdana;">“só se está realmente vivo quando tornamo-nos capazes disso, quando não mais existe dependência em relação a ninguém, a nenhuma situação, a nenhuma condição. E por ser tua, podes permanecer nela de manhã, à tarde e à noite, na mocidade e na velhice, na saúde e na doença”.</b><br /><br /><b style="font-family: verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Estar só é um fenômeno interno e não externo, não se esqueça disso. Você não elimina a solidão com algo externo, com pessoas, pois uma jornada interior é uma jornada em direção a solidão absoluta. Não tens como levar alguém contigo neste encontro interior. É impossível compartilhar o teu centro, o seu Ser, com quem quer que seja, nem com o seu amado ou amada, nem com seu irmão ou com seus pais. Está é a natureza humana e não há o que possa ser feito para mudá-la. No momento em que você se volta para o seu interior, quebram-se todas as comunicações com o mundo externo. Na verdade, o mundo todo desaparece.</span></b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">É por isso que os místicos dizem que esse mundo é um “maya”, é algo ilusório. Não que o mundo não exista, mas para quem medita, como os Budas, para quem entra em “transe” em meditações profundas, é quase como se o mundo externo não mais existisse. Essas meditações, que podem acontecer em templos ou no dia-a-dia, te levam para a não-existência.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Experiências com Budistas em meditação mostram que, no ápice da jornada meditativa, ocorre redução drástica de seu campo de orientação. A suposição é que essa região cerebral se faz temporariamente “cega” para os dados provenientes dos sentidos – o que explicaria sua sensação de ligação indissolúvel à totalidade da Criação. Mais uma vez, no entanto, o resultado da experiência nada diz acerca do conteúdo de verdade da crença ou de certos dogmas de diferentes religiões.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Veja que </span><b style="font-family: verdana;">o estado de solidão é algo tão real e é uma situação tão natural que não tem como fugir, na verdade não há necessidade. Pelo contrário, quando você se reserva por algum tempo, aceitando a idéia de que você está só – seja em uma montanha, em sua casa ou meditando – você melhora seu corpo e sua mente, os benefícios já aparecem. No entanto, em um primeiro momento, vem o medo do vazio e você tenta afastar esse vazio de dentro de si, você procura fugir da solidão. Mas a solidão só é um vazio porque você quer esquecê-la e fazer isso é ir contra a sua natureza, por isso ocorre o conflito. Não precisa temer a solidão, pois isso é só um mal-entendido que nos deixa estranhos a nós mesmos.</b><br /><br /><b style="font-family: verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Perceba que <u>o vazio ou a solidão mal compreendida aparece quando as pessoas perdem aquilo que amam, aquilo que colocam como o sentido da sua vida. Se colocar algo externo como o sentido de sua vida, esse algo pode sumir e a solidão mal compreendida pode lhe abater. Pois aquilo que era importante e que te preenchia se foi. Você perde o referencial e tudo perde o sentido.</u> Daí, surgem as crises.</span></b><br /><br /><b style="font-family: verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">A cura para o vazio é dar sentido a existência, e não banir a solidão. Dar sentido a existência é reconhecer que é necessário buscar a presença que nunca se faz ausente. Não é possível relacionar essa presença com coisas ou pessoas, já que as coisas podem ser perdidas, roubadas, destruídas… e as pessoas podem abandonar, rejeitar, trair… <u>A Presença que nunca se faz ausente é você mesmo.</u></span></b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Não seja extremista, não pense que estou falando para se tornar um egoísta. Estou tentando mostrar-lhe que </span><b style="font-family: verdana;">é imprescindível se tornar um indivíduo. Você precisa ter amor-próprio, mas não se tornar um narcisista. O amor-próprio se torna narcisista se não for além, se ficar condicionado a si mesmo. Mas quando esse amor se expande, se torna o começo de todos os amores, aí sim, têm-se amor sólido e verdadeiro. Sabe por quê? Porque você só pode dar aquilo que é seu, não há outra maneira. Você não pode ser intermediário, um meio por onde o amor passa e se transfere para os outros.</b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Então </span><b style="font-family: verdana;">não faça da solidão uma privação circunstancial que deve ser combatida. <u>Aprenda a viver bem com a sua companhia.</u> Essa solidão “ruim” se associa a sensações de isolamento e vazio. Ela costuma esconder frustrações de relações passadas, dificuldades de relacionamento e etc, mas como eu disse anteriormente: <u>estar só é um fenômeno interno e não externo.</u> É como você ver as coisas. Veja além do que elas aparentam ser.</b><br /><br /><b style="font-family: verdana;"><b><b>Aprecie a solidão como uma coisa boa.</b> </b></b><span style="font-family: verdana;">Para os existencialistas franceses,</span><b style="font-family: verdana;"><b> <b>a descoberta da solidão é uma experiência necessária e libertadora.</b> </b></b><span style="font-family: verdana;">Para a psicanálise</span><b style="font-family: verdana;"><b>, <b>a solidão “boa” é um estado de saúde interna, de integração psíquica e de silêncio.</b> </b></b><span style="font-family: verdana;">Já para a psicologia analítica</span><b style="font-family: verdana;"><b> <b>cada ser tem de trilhar um caminho para realizar o sentido da sua existência. </b></b></b><span style="font-family: verdana;">Como pode perceber, existe vários conceitos a respeito e que demonstram</span><b style="font-family: verdana;"><b><b> o lado positivo que a solidão oferece. Só depende de você.</b></b></b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Marcelo Vinicius</span><br /></div><b><b><br /></b></b><center><b><b><b><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></b></b></b></center><b><b><b></b></b></b>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-43894445336559193182010-02-18T05:00:00.000-08:002010-02-18T05:17:06.562-08:00Mesmo Que Seja Difícil... Não Desista<center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S309Cfps37I/AAAAAAAAAIs/O6xbD2ZVPHw/s1600-h/olhos+fechados.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S309Cfps37I/AAAAAAAAAIs/O6xbD2ZVPHw/s320/olhos+fechados.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5439571037998866354" border="0" /></a></center><br /><b><center>Mesmo Que Seja Difícil... Não Desista</center></b><br /><div style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(0, 0, 139);">Muitas pessoas conseguiram enorme inspiração, segundo o autor, ao lerem este poema chamado "Não desista" de Hanna, Paul, em "Você pode!", São Paulo, Editora Fundamento, 2004.</span><br /></div><br /><b></b><center><b><span style="color: rgb(0, 100, 0);">Não Desista!<br /><br />"Quando algo vai mal, e isso acontece na vida,<br />quando a estrada a percorrer parece enorme subida,<br />quando o dinheiro é pouco e a dívida aumenta, e você<br />quer sorrir, mas não pode, e se lamenta<br />quando a ansiedade o faz um autista<br />descanse um pouco, mas não desista.<br /><br />A vida corre estranha, ora embaixo, ora no alto,<br />como todos, aprendemos a cada sobressalto,<br />e muitos daqueles que se deixam derrotar<br />seriam vencedores se aprendessem a lutar.<br />Não desista, mesmo andando sem nenhuma rapidez,<br />talvez obtenha sucesso se apenas tentar outra vez.<br /><br />O objetivo pode estar perto, mas distante<br />do homem sem coragem e hesitante;<br />há lutadores que desistem antes da luta<br />e nunca sabem se venceriam a disputa;<br />e só quando é tarde e nada mais podem fazer,<br />descobrem o quanto estavam perto de vencer.<br /><br />O sucesso é o fracasso às avessas,<br />a cor escura de incertezas pregressas,<br />a certeza de estar próximo é algo incerto,<br />pode parecer longe e, entretanto, estar perto.<br />Então, nunca desanime, nem com a dor mais imprevista,<br />e, nos piores momentos, diga a si mesmo: "Não desista!"</span></b></center><br /><center>Hanna, Paul</center><br /><b>Espero que você, também, não desista e não se esqueça:</b><br /><div style="text-align: justify;"><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">"Você é muito, muito maior do que o seu corpo ou sua mente, você é um ser maravilhoso, imortal, eterno, cheio de amor e luz. Somos sempre amados e nunca estamos sozinhos!"</span></b><br /><br />Muitos vivem na defensiva, são arrogantes, arredios, superficiais, pois usam de mecanismos de defesa para se protegerem daquelas situações que não lograram superar em sua vida. O uso exagerado dessas defesas, no entanto, transformam-se em uma dependência nociva para a vida emocional, que os impossibilita viver plenamente a realidade e os benefícios do momento presente, pois encobrem a verdade de serem eles mesmos, vivendo presos às amarras do passado.<br /><br />Entre as defesas mais usadas estão a racionalização, a depressão, a negação, a repressão e a projeção. As defesas, muitas vezes, são usadas inconscientemente e criam comportamentos estereotipados que são úteis quando não se consegue ou não se quer enfrentar as próprias imperfeições.<br /><br /><b>É necessário, no entanto, aceitar a sua própria condição humana, as próprias deficiências e passar a ser responsável pelas suas próprias atitudes. Aceitar este lado sombrio é uma atitude para o seu autoconhecimento, para a conscientização das suas próprias imperfeições e culpas.</b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">A aceitação da dor e do sofrimento não deve ser encarada como fraqueza e sim como uma forma de encontrar a força para enfrentar e superar esses sentimentos. Devemos nos conscientizar da nossa condição humana e aprendermos a nos libertar da insegurança, da culpa, da ansiedade, das ilusões e da necessidade de sermos perfeitos! É necessário desapegar-se de tudo o que já não serve mais. É preciso não lutar contra o que provocou rancor ou ódio e aceitar tudo o que já foi experimentado e vivido, pois proporcionou aprendizagem.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Crescer é libertar-se e continuar caminhando desapegado dos antigos condicionamentos. Mesmo que não goste da vida que tem, pare de rejeitar-se, de julgar-se e comparar-se. Perdoe os seus erros, aprecie suas conquistas, seja sempre gentil com você mesmo, reconheça e elogie as suas realizações. Aceite que você é essencialmente bom e digno de ser amado. Não se conseguirá evitar o sofrimento recusando-se as mudanças, pois a vida não é estática e estamos em constante transformação... Aceite isto e não tente parar o mundo e ficar paralisado.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Aceitar-se representa uma "atitude" que deverá ser praticada e poderá parecer, em princípio, difícil e "errada". É um processo de mudança de hábitos e requer persistência. Desta maneira surgirão, aos poucos, os sentimentos correspondentes de auto-respeito e estima que o acompanharão, lhe darão força e o libertarão das defesas que o impedem de ser verdadeiramente feliz!</span></b><br /><br />Permita-se procurar ajuda se for necessário... Um terapeuta será o seu treinador neste sentido, será um facilitador para o seu autoconhecimento e um motivador para o processo de conquista de sua verdade interior e cura emocional.<br /><br />Margarita Baxauli Moscardo é Psicóloga e Psicoterapeuta.<br /></div><br /><center><b><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></b></center><b><br /><br /></b>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-58317754693864461102010-02-09T10:21:00.000-08:002010-02-18T10:20:25.283-08:00Separar... Dói Ou Nos Faz Crescer<center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S3GowELvC9I/AAAAAAAAAIU/GwEu9Y-vsOE/s1600-h/u27310441.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S3GowELvC9I/AAAAAAAAAIU/GwEu9Y-vsOE/s320/u27310441.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5436311768923048914" border="0" /></a><br /><b>Separar... Dói Ou Nos Faz Crescer</b></center><br /><div style="text-align: justify; font-family: verdana;">Separar é afastar, romper, interromper, fazer cessar... Certamente, alguma vez na sua vida você já passou por alguma dessas situações. Talvez tenha se separado de alguma coisa, de algum lugar ou de alguém...<br /><br />Quando falamos em separação logo vem à nossa mente separar de um relacionamento amoroso, não é mesmo? Mas não é só isso, embora também seja isso! Existem diversos tipos de separação: afastar-se de um emprego, separar-se por motivo de viagem, interromper um curso, separar-se de um namoro, por um divórcio, enfim...<br /><br />Uma criança quando nasce se separa bruscamente daquele espaço aconchegante, gostoso e quentinho em que estava dentro da mãe. Uma viagem faz você se separar das pessoas que ama, cortando as raízes do convívio, fazendo você sentir saudade... Hoje ouvi alguém dizer que quando se aposentou sofreu muito com a separação do trabalho. Percebi que isso gerou nela um sentimento de impotência e incapacidade, e quem sabe também de insegurança!<br /><br />Num relacionamento, quando não dá mais certo, o caminho na maioria das vezes não é outro senão o da separação. Inevitavelmente um dos dois, ou os dois, experimentam a sensação de “rejeição”.<br /><br />Me lembro como se fosse hoje, quando a minha filha me deu a notícia de que iria morar sozinha... Chocada e com a sensação de perda pensei: Meu Deus! onde foi que eu errei? porque ela quer se separar de mim?<br /><br />E, quando chegou a vez do meu filho... aos 21 anos, ele me disse: "Mamma, precisamos conversar" De novo... mas com uma sensação diferente, perguntei: "sua namorada está grávida?". Não mamma, pretendo morar sozinho... ufa... que alívio! não por ele ir morar sozinho, mas por saber que não era gravidez naquele momento.<br /><br />Percebi o quanto eu estava sendo egoísta, na primeira situação com a minha filha, não consegui perceber que essa separação era muito importante para ela. E, quando na vez dele, é fato que doeu, mas aceitei, apoiei, e deixei eles crescerem... entendi que aquilo era ousadia, crescimento... vôo e liberdade! Afinal, a separação era apenas de casa, não de mim!<br /><br />Não há como fingir que não, mas todos esses motivos são sempre muito doloridos.<br /><br />A separação gera um sentimento de vazio... e dependendo de cada situação, desenvolve outros sentimentos (como os que citei acima) de perda, rejeição, impotência, incapacidade, desamparo, abandono etc.<br /><br />Sem compreender isso, muitas vezes a pessoa se fecha, atropela, fantasia coisas que não existem e entra num processo de luto... perdendo o prazer em coisas que antes a interessavam. Sente-se triste, frustrada achando que a vida ficou sem graça!<br /><br />Esse momento, ao contrário do que parece, é justamente o ponto de partida!<br /><br /><br /><b>Por que, Então, Nos separamos?</b><br /><br />Esta é uma frase sobre a qual todos nós temos que refletir em várias ocasiões durante nossa vida. Em primeiro lugar, tente analisar todos os ângulos possíveis da situação. Isso fará parte do seu crescimento pessoal.<br /><br />Tudo bem que às vezes nos sentimos fragilizados; não somos infalíveis e super-heróis só existem em gibis. Mas parar por aí... é injusto. Separar não significa "fechar as portas". Separar, às vezes, é preciso!<br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">É preciso criar um vazio para que se possa preenchê-lo com coisas novas... para crescer, experimentar, sonhar, ousar e recomeçar... “re”construir... Recomeçar e reconstruir são as palavras!</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Nas obras da nossa vida não precisamos de arquitetos para planejarem por nós. Podemos construir ou reconstruir sozinhos a casa em que vamos morar; devemos construir janelas e não grades. Janelas e portas grandes, espaçosas, para saber que podemos com muitas bagagens entrar e sair de qualquer situação, abraçar a vida com paixão. E, se precisar perder... perder com classe e vencer com ousadia!</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Fomos feitos com a capacidade de sair da derrota para a vitória, das perdas para um encontro, da separação a um desejo... O desejo de voar grandes alturas e acima das desilusões. A separação é um convite a uma nova visão da vida. A um novo desafio. Um novo caminho...</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Não tenha medo de dar um grande passo quando for necessário. Separar não é finalizar, separar é também experimentar coisas novas, é saber fazer acontecer, mas para isso não é preciso se perder pra saber que uma separação é só uma questão de aprender a crescer!</span></b><br /><br />Márcia Malvazzo Almeida é Terapeuta Holística</div><br /><center><b><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></b></center><b><br /><br /></b>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-3124014063067920792010-02-01T14:22:00.000-08:002010-02-18T10:19:42.180-08:00Acredite Em Si Mesmo<center><object height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/M5yvUKC8gKA&hl=pt_BR&fs=1&"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/M5yvUKC8gKA&hl=pt_BR&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="344" width="425"></embed></object></center><br /><center><span style="color: rgb(0, 100, 0);">Cena marcante do filme "À Procura da Felicidade"</span></center><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S2doGaJ0wNI/AAAAAAAAAIM/7-ktIEfQHp4/s1600-h/267051C+-+red.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 265px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S2doGaJ0wNI/AAAAAAAAAIM/7-ktIEfQHp4/s320/267051C+-+red.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5433425934754824402" border="0" /></a><br /><b><center>Acredite Em Si Mesmo</center></b><br /><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(0, 0, 139);">"É caindo que se aprende a andar"</span></b><br /><br />Tomamos conhecimento da existência de outras pessoas não só conhecendo-as pessoalmente, mas também através de suas histórias faladas, escritas ou imaginadas e às vezes até mesmo como produto de ficção, fábula ou exercício de fé. Não importa como suas vidas chegaram até nós e nem mesmo se são reais ou imaginárias, mas o fato é que algumas delas transformam-se em referenciais internos para nós mesmos.<br /><br />Alguma coisa nelas causou-nos uma profunda impressão e veio ao encontro a valores que apreciamos e, assim, elas se materializaram como nosso ideal. Elas passam a personificar exemplos ou heróis e ficam guardadas dentro de nós com muito cuidado e todo carinho.<br /><br />Sem dúvida, algumas pessoas realmente se destacam das demais por suas características excepcionais. São aquelas que atingiram a uma compreensão maior da sabedoria e deixaram suas marcas profundas na vida. Elas se tornam especiais através de suas ações, pregações, escritas, filosofias, poesias, artes ou ciências e transmitem ensinamentos tão grandes que às vezes tendo vivido até mesmo há milhares de anos continuam sempre atuais. São fontes inspiradoras para o crescimento de todos.<br /><br />Essa admiração por elas é extremamente boa, positiva e motivadora desde que se saiba aprender com elas sem, entretanto, pretender imitá-las ou tornar-se iguais a elas. <b>Não há nenhum benefício em se transformar apenas em uma cópia ou sombra sem luz própria. Isso é renunciar a si mesmo.</b><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Cada um precisa viver a sua própria história individual ao longo de suas experiências no caminhar da vida e para isso tem que andar com as suas próprias pernas. Observar os sinais e trilhas dos outros passantes e aprender com eles é sábio, mas sempre continuando sobre os próprios passos. Se alguém escolhe pisar apenas nas pegadas de quem vai adiante nunca fará o seu próprio percurso e jamais seguirá em frente.</span><br /><br /><b>Uma pessoa não pode jamais se tornar dependente de ninguém ou alguma coisa, seja um amigo, um parente, um conselheiro, um terapeuta, um amante, um grupo, um guru, uma crença ou uma instituição qualquer, porque aí será o seu fim como indivíduo.</b><br /><br />Uma criança aprende a andar com segurança é caindo. A cada queda ela aprende onde não deve pisar mais para não cair novamente. É só caindo que ela se torna segura! Se alguém estiver todo o tempo segurando-a e guiando-a ela nunca irá ter segurança em si mesma.<br /><br /><b><span style="color: rgb(139, 101, 139);">A individualidade e o livre arbítrio são talvez os maiores presentes da criação. Eles nivelam todos nós numa absoluta igualdade de condições e proporcionam a cada ser humano a liberdade de traçar o seu próprio destino. Ninguém, por nenhum motivo, deve abrir mão desses presentes.</span></b><br /><br />Assim, é preciso compreender que <b>aqueles a quem você admira são pessoas tão humanas quanto você. Essa é uma atitude inspiradora e fortalecedora para o seu próprio crescimento.</b><br /><br />Certamente que o seu herói ou o seu santo tem ou teve também tantas dificuldades, medos, dúvidas e lutas internas quanto você mesmo. Para atingir o nível que chegou seguramente passou ou passa por isso, porque <b>ninguém cresce sem enfrentar as suas próprias limitações.</b><br /><br />Por outro lado, a fonte de energia interna que eles dispõem para vencer é exatamente igual a sua. O que diferencia é a forma de usar essa energia e é neste aspecto que alguém pode ser um grande referencial para o seu aprendizado.<br /><br />Não copiá-lo como ele é, mas aprender com ele como usar melhor o seu potencial o qual é tão grande e poderoso quanto o dele.<br /><br />Na vida há continuamente exemplos que mostram essas diferenças e os seus efeitos. Diante de uma mesma dificuldade capaz de causar um grande medo, duas pessoas podem ter reações e comportamentos diferentes, às vezes até mesmo opostos.<br /><br />À frente de um mesmo perigo uma se torna estática pelo medo e se deixa abater, enquanto outra usa essa mesma energia como motivadora para buscar uma solução. Ambas são absolutamente iguais em termos de energia, mas fazem usos diferentes dela e chegam a resultados opostos. <b>O herói tem tanto medo quanto o covarde e o que os diferencia é a atitude de cada um diante do medo.</b><br /><br />Até mesmo aqueles a quem são atribuídos dons divinos passam por esse mesmo processo interno de trabalho e a sua maior virtude está na profundidade que se conhecem e na persistência em se trabalhar continuamente, sem esmorecimento.<br /><br /><b>A energia divina<b> deles não vem de fora, ela <b>está sempre dentro</b>. A forma como a usam é que a torna divina aos nossos olhos pelos seus efeitos engrandecedores e benéficos. Reconhecer que essas pessoas têm falhas e dificuldades na mesma medida que qualquer um de nós não as diminui em nada, pelo contrário, tornam-nas muito maiores, porque conseguiram vencer a si mesmas e atingiram a sabedoria.</b></b><br /><br /><b><b>O grande exemplo delas está exatamente em, mesmo não sendo perfeitas, elas vencem. Afinal, qual seria o exemplo e a importância para os seres humanos de alguém que fosse divino, perfeito e viesse ao mundo pronto e sem falhas? Nenhum, nada!</b></b><br /><br /><b><b><b>Verdadeiramente divino é aquele que não sendo tão perfeito usa o próprio esforço, vence as barreiras interiores e consegue crescer.</b> Todas aquelas grandes pessoas que passaram pela terra foram exatamente assim, sem exceção.</b></b><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Portanto</span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">,</span><b><b> <b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">acredite em si mesmo. Você é tão bom, tão capaz e tão preenchido por uma energia divina quanto às pessoas que você admira. Não há nenhuma diferença!</span></b></b></b><br /><br /><b><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Saiba aprender com os bons exemplos e principalmente com as pessoas que você considera especiais, mas acima de tudo <b>acredite sempre em si mesmo, jamais se torne um dependente. </b></span></b></b><br /><br />William Rezende Araújo</div><br /><center><b><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></b></center><b><br /><br /></b>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-29148028080604653072010-01-29T12:10:00.000-08:002010-01-29T12:19:53.314-08:00Por que Eu não Sou Feliz<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S2NC1YcIHkI/AAAAAAAAAIE/9zTFQHznU3Y/s1600-h/1767861.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 213px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S2NC1YcIHkI/AAAAAAAAAIE/9zTFQHznU3Y/s320/1767861.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432259060399873602" /></a><br /><b><center>Por que Eu não Sou Feliz</center></b><br /><span style="font-family:verdana;">Primeiro, devemos entender o significado da palavra feliz. Muitas pessoas acham que ser feliz é entrar no universo daquilo que foi pré-estabelecido pela sociedade dominante. No Brasil, parece que é alcançar um posto profissional invejável, ter um carro do ano que desperte admiração, se vestir com roupas aceitas pelas regras de um determinado grupo que a pessoa frequente, ir a lugares caros onde será visto e reconhecido por amigos comuns, viajar a locais da moda, e mais uma vasta quantidade de pré-quesitos sociais de sucesso e aparência para se sentir aceito e aprovado. Que tormento!</span><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family:verdana;">Já atendi muita gente que cumpriu essa extensa lista de afazeres e continua infeliz. O dinheiro nos traz comodidades, mas se for o objeto de nosso desejo, trará servidão e medo, basta visitar as manchetes dos jornais nos últimos meses. A pessoa que passa boa parte do seu tempo tomando conta da “bolsa”, do “dólar”, da “onça”, pensa que está vivendo, até infartar ou se matar.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Estou falando de bem-estar interno. De se gostar e se aceitar plenamente antes de se aventurar às mudanças de vida. Não para perseguir um sonho que é mais uma satisfação social do que uma agradável jornada. Não é para fazer feliz papai, mamãe, amigo, etc. É para se sentir feliz com você.</span><br /><br /><b style="font-family:verdana;">Nossa história pessoal é apenas parte de nós. Quando nos olhamos num espelho, temos que transcender a nossa porta de apresentação pessoal (aparência, currículo etc). Somos maiores do que isso, basta não permitir o EGO tomar conta de tudo. Ele faz com que nos vejamos limitados, medíocres, presos. Não é preciso desconstruí-lo, pois ele também é importante para a devida auto-avaliação. Não se pode é dar poder a ele. É como se numa empresa de grande porte, chamassem o faxineiro para decidir sobre os rumos da instituição. Cada um faz bem o que se propõe fazer. O EGO é um subalterno numa macroestrutura que devemos entregar para quem entende. Se formos deixar para ele as nossas grandes decisões, estaremos fadados não só ao insucesso como as más escolhas. O grande diretor presidente de nossa estrutura é o nosso EU SUPERIOR que está “ali” pertinho de DEUS. Quando não temos direção, o melhor a fazer é parar, esvaziar a cabeça e submeter a apreciação d´ELE.</b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">A pergunta é: o que eu estou repetindo que ainda não entendi o porquê? Quando começou o que eu estou insistindo em fazer e para que propósito, o que está me ensinando? Uma vez aprendida a lição extraída dessas perguntas, a vida tratará, espontaneamente, de trazer as soluções.</span><br /><br /><b style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém, isso é outra cilada.</span></b><br /><br /><b face="verdana"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Ser livre é ter certeza que a sua vida está sendo dirigida pelo melhor pra você. É poder ver o que aconteceu de trágico ou de bom e dali extrair o que podemos aprender sobre isso. Nenhum acontecimento é em vão. Tudo está encadeado como numa trama de novela que dará um resultado. Tenha paciência e não queira ver logo o último capítulo. Não fique pensando que nada tem solução, isso é a sua voz interna (arquétipo) que está ali para te boicotar. Quando ela aparecer, converse com ela e faça algumas perguntas tais como o que ela quer dizer com aquilo, de onde surgiu tal história, o que você precisa saber mais sobre isso, até que essa voz não tenha mais função e se transforme num aliado. Aceite seu lado sombrio ou aquele do qual você não gostaria de expor ou mesmo lembrar. Lembre-se que tudo faz parte do nosso todo e quanto mais você aceitar aquilo que te envergonha, mais rápido se transforma em algo produtivo.</span></b><br /><br /><b style="font-family: verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">A nossa vida é uma série de acontecimentos que se forem compreendidos (sem julgamento) após os sentimentos externados, podemos construir algo verdadeiro e só nosso, com o nosso jeito e entusiasmo. Não fique preso no seu drama. Ele apenas serviu para te construir. Você é mais do que sua história. Aceite a sua grandeza. Isso sim é ser feliz!</span></b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Vera Ghimel</span></div><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-18756701238714531822010-01-28T06:16:00.001-08:002010-01-28T06:24:42.365-08:00As Relações Afetivas e a Intimidade<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S2GcbJdVTwI/AAAAAAAAAGU/UzFj5iXHtNs/s1600-h/sb10064645a-001.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 214px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S2GcbJdVTwI/AAAAAAAAAGU/UzFj5iXHtNs/s320/sb10064645a-001.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5431794615794880258" border="0" /></a><br /><b><center>As Relações Afetivas e a Intimidade</center></b><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family:verdana;">O que é ser íntimo de alguém? Temos pessoas com quem convivemos todo o tempo, colegas de trabalho ou mesmo familiares, que pouco sabem de nossas angústias, medos, desejos e alegrias.</span><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br />Intimidade é diferente de convivência, conviver não é sinônimo de ser íntimo, apesar de muitos acreditarem nisso. Também é diferente de mistura, de simbiose. <b>Não é possível ser íntimo de alguém se não houver individualidade. Primeiro ser, para depois compartilhar. Não se compartilha o que não se tem.</b><br /><br />Nascemos do aconchego do útero materno, da sensação de segurança que ele nos proporciona. Naturalmente desejamos nos relacionar, somos seres sociais, nascemos carentes de afeto, atenção e aceitação. O ser humano tem uma demanda de amor, busca amar e ser amado todo o tempo. Nascemos e imediatamente precisamos de afeto para nosso processo de crescimento emocional, da mesma forma que precisamos de cuidados para nos desenvolvermos fisicamente. Recebemos da figura materna o amor incondicional, aquele tão buscado em nossa vida: ser amado pelo que somos, o pacote completo.<br /><br />E o que isso significa? Significa que buscamos em nossas relações, na maioria das vezes de forma inconsciente, essa sensação primária de plenitude e segurança, refletida em maior grau nas relações de intimidade.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Intimidade é a possibilidade de relação mais próxima que implica em confiança. <b style="font-weight: bold;">Confiar significa acreditar que seremos aceitos como somos, mas, não apenas pelo outro; para isso é preciso confiarmos em nós mesmos</b>, em nossa capacidade de sermos genuínos, percebendo o que temos para oferecer numa relação tranqüila e prazerosa com o mundo. Contudo, é necessário o sentimento de esperança e fé no bom que existe no humano. <b>Confiança se adquire através das relações e pela forma de relação que se estabelece, é um sentimento delicado e dinâmico, ela é como planta: se não regar morre.</b></span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">Intimidade também implica em entrega. É uma via de mão dupla, ser íntimo é ser cúmplice, é estar ao lado do outro e não misturado ao outro. Trata-se de uma proposta de relação mais profunda, que implica em envolver-se, doar-se e saber receber o outro, aceitar e aceitar-se, é troca plena</span></span>, <span style="color: rgb(255, 0, 0);">é Encontro no sentido Moreniano.*</span><br /><br /><b>Você pode ser íntimo de um amigo com quem conversa sobre varias coisas e não ser íntimo da pessoa com quem você dorme. Os medos, crenças e as inseguranças são os grandes responsáveis pelas dificuldades de envolvimento. Algumas pessoas confundem intimidade com submissão, alienação e mistura, outras entendem como fraqueza, falta de individualidade ou demonstração de carência.</b><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 139);">Nossa sociedade competitiva, capitalista e violenta, torna as pessoas cada vez mais acuadas e descrentes no humano e consequentemente em si próprias. O medo e a competição, fazem com que as pessoas se relacionem apenas com parte do outro - àquela que deseja superar – o que impede que a relação seja verdadeira. Geralmente quando pergunto: porque não assumir que é uma dificuldade sua? ... a resposta é na maioria das vezes: ...”eu??? falar de dores, limites, angústias... para que? Vou estar só me expondo! Ninguém vai resolver minhas questões!”.</span><br /><br />Em parte é verdade, <b>nossas dificuldades, na grande maioria das vezes só podem ser resolvidas por nós mesmos</b>, mas nem sempre temos os instrumentos ou conhecemos os caminhos para resolve-las, aí que entra o outro, com sua vivência e experiência de vida.<br /><br />Você já pensou se cada um tivesse que reinventar a escrita e a palavra sozinho, para poder se comunicar???... imaginem.. e se não tivesse ninguém disposto a aprender, só a ensinar??? Quanta perda de tempo!!!<br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Quando nos relacionamos percebemos que não estamos sós, não somos os únicos a ter dificuldades e sofrimentos; temos a capacidade de aprender com nossos erros e acertos e com os erros e acertos dos outros. Por isso que a relação de intimidade deve ser cultivada, escolhida a dedo. Faz parte de nosso desenvolvimento emocional aprender a escolher entre as pessoas de nosso convívio, aquelas que merecem nossa confiança, ou seja trata-se de uma questão de auto proteção, da capacidade de aprender a cuidar de si mesmo.</span></b><br /><br />Ser íntimo significa compartilhar tudo? Dizer tudo, o que pensa e sente? até os pensamentos? Se pensamentos fossem para ser ouvidos eles aconteceriam em alto e bom som!<br /><br />Você deve estar pensando, mas então eu não deveria compartilhar minhas idéias, sentimentos e pensamentos? É claro que sim!, mas escolhendo com quem e o que compartilhar, nem sempre o outro “agüenta” ou está preparado para o que estamos pensando ou desejando.<br /><br />Aqui retornamos na questão da individualidade. Costumo brincar dizendo que, até dentro do útero materno temos a proteção de ”uma bolsa”, sabiamente colocada pela natureza. Na verdade nascemos concretamente de dentro de outra pessoa, mas não ficamos fisicamente em nenhum momento misturados ao outro, apenas emocionalmente. Talvez seja por isso que é tão comum a confusão entre capacidade de se envolver intimamente e a mistura relacional.<br /><br />Segundo a visão de desenvolvimento humano proposto por J.L. Moreno, criador do Psicodrama, a Matriz de Identidade emocional normal se estabelece a partir das relações que o indivíduo faz. Através de nossas vivências caminhamos de um momento de total Indiferenciação com o mundo (nascimento) para uma relação télica e plena onde seja possível trocar de lugar com o outro entendendo suas motivações pelos seus olhos (maturidade emocional), sem com isso, desrespeitar nossas crenças, valores, e individualidade. Moreno chamou o ápice dessa fase de Encontro, onde podemos “novamente”- lembrando nosso nascimento - nos misturar com o outro, sem nos perdermos – porque agora existe um eu delimitado - e sair revitalizados, enriquecidos. Seria o ponto máximo de diferenciação de identidade.<br /><br /><b>Cada pessoa tem suas motivações, resultado de sua história de vida e sua educação, somada às suas características inatas. A saúde emocional e mental de cada indivíduo é que determina como cada um vai suprir essas necessidades. Esta saúde interna se desenvolve como resultado de um processo de maturação do indivíduo, e obedece uma seqüência de desenvolvimento humano</b>, segundo a teoria do desenvolvimento Moreniana.<br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Para nos envolvermos em qualquer tipo de relação, seja uma relação de amizade, profissional, amorosa ou simplesmente social, primeiro temos que conhecer nossa individualidade e o que significa um mínimo de noção de nossos desejos, características, medos, dificuldades e gostos; enfim, um pouco de nossa singularidade. Falei em mínimo, porque trata-se de uma busca de AUTOCONHECIMENTO que acontece durante nossa vida. Não acredito que alguém possa esgotar esse processo, porque somos seres dinâmicos e estamos aprendendo e consequentemente em transformação todo o tempo.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">A maturidade enriquece e modifica.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Portanto para que você possa construir uma relação de intimidade com alguém deve estar atento a esse processo de busca de si mesmo, à sua capacidade para amar e principalmente, para sentir-se amado.</span></b><br /><br />Sirley R.S. Bittú</div><br /><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-35516570896919672602010-01-26T15:51:00.001-08:002010-01-28T06:24:14.490-08:00Decepção<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S1-AN5FNivI/AAAAAAAAAFM/Hezi-2s78Iw/s1600-h/263426SDC+75%25.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S1-AN5FNivI/AAAAAAAAAFM/Hezi-2s78Iw/s320/263426SDC+75%25.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5431200651781442290" border="0" /></a><br /><b><center>Decepção</center></b><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family:verdana;">Certamente você já disse:<br /><span style="font-weight: bold;">Caramba, que decepção... Jamais poderia esperar isso desta pessoa...</span></span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Na realidade, a pessoa em questão, a que causou a decepção, pode estar isenta de qualquer maldade pela sua atitude. O problema maior está em nossos valores e na forma de como queremos que as pessoas sejam ou nos vejam.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Primeiro vamos analisar a palavra decepção. Para mim ela é formada por decepa a ação. Eu quero vê-la assim; eu a sinto assim. Cada um pode encontrar a sua verdade na comunicação que faz com as pessoas. As palavras são verdadeiros torpedos de energia potencializadas pelo que estamos vivenciando e, portanto, sentindo naquele momento. Se a energia é boa a palavra fica suave. Se for ruim pode funcionar até como uma verdadeira pedrada.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Decepção, para mim, conforme frisei acima, determina o final de uma etapa ou da maneira de se ver a mesma coisa. Depois de muito estudar, eu fico com a segunda hipótese. Não é recomendável sofrer pelo que causamos a nós mesmos. A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Trata-se da quebra de um conceito criado pela nossa mente, invariavelmente não verdadeira. </span><b style="font-family:verdana;">Fomos nós que construímos os valores e o rótulo que colocamos na outra pessoa. Foram nossos conceitos que pautaram o carinho, o amor e a amizade. <span style="color: rgb(255, 0, 0);">Ninguém é igual a nós.<br /><br /></span><b>O outro só fez a parte dele. Na realidade a pessoa sempre foi o que está demonstrando naquele momento, mas éramos nós que não fazíamos a leitura correta de como ela realmente é em seu interior. As adversidades da vida nos mostram outras realidades com as quais não tínhamos contato.</b></b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Muitas vezes me decepcionei. Em algumas, fiquei irritado, mas não sabia ler a vida como sei hoje.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Lembro novamente do meu Mestre ND. Ele me disse:</span><br /><br /><b style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">(...)</span> <b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Você sofre porque espera demais das pessoas. Elas são elas com seus conceitos e valores, você é você. Cada ser humano é diferente e vê a vida com sua exclusiva evolução e entendimento. As verdades são singulares. Nas dificuldades as pessoas mudam. Nas festas são todos iguais. A música e o ambiente contribuem para a harmonia do local. As pessoas dão o que podem dar. Nós é que temos expectativas diferentes.</span></b></b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Enquanto você está lendo este texto certamente está analisando a sua vida e encontrando novamente os momentos que te magoaram profundamente, simplesmente porque a sua expectativa não foi recompensada conforme seu desejo.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Temos que analisar este ponto para nos policiarmos e</span><b style="font-family:verdana;"> <b>nunca esperarmos das pessoas aquilo que elas não conseguem nos dar.</b> </b><span style="font-family:verdana;">Depois das várias lições e estudos que realizei, orientado pelo meu Mestre, pude perceber, acredite: era eu mesmo quem me feria. Nunca foram as pessoas. Elas, na realidade, nunca me prometeram nada. Eu é que esperava mais delas. Reconheço que foi uma batalha bonita entre meus conceitos passados, minha cegueira e a verdade que se pode encontrar em cada relação com o ser humano. Por isso </span><b face="verdana"><b>nunca devemos considerar uma verdade como eterna. Ela simplesmente espelha um momento, uma fração de segundo. Depois tudo tende a se modificar porque as energias se transformam. Por isso o termo EVOLUIR.</b></b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Muitas pessoas apenas repetem-no, mas não entendem o real significado desta palavra. É crescer caminhando. Jamais crescer lendo. Jamais crescer sem atitudes. Só conhecimento não gera sabedoria.</span><br /><br />Para que possamos efetivamente saber mais temos que ter conhecimento novo e aplicá-lo. Portanto, de hoje em diante, <b face="verdana"><b>cabe a nós decidirmos se vamos ou não nos decepcionar com as pessoas no futuro.</b></b><br /><br /><b face="verdana"><b>Cada um dá o que tem...<b> Claro que você já ouviu isso, mas nunca prestou a devida atenção na composição exata da frase. Primeiro porque, certamente, você confundiu o dar com algo material, pecuniário ou -mesmo-, até de sentimento. Mas, <b>antes de sentir a gente quer ver.</b></b></b></b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Outra frase:</span><br /><br /><b face="verdana"><b><b><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Ver para crer... Pense em tudo que está em sua, na minha, em nossa volta e irá perceber que muitas verdades estão escancaradas à nossa frente, mas insistimos em não vê-las simplesmente porque não conseguimos decifrar a verdade pelos conceitos ultrapassados que insistimos em adotar em nossas vidas. Nem tudo se pode ver. O que se sente sempre supera o que se vê. A decepção é uma delas.</span></b></b></b></b><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Saul Brandalise Jr</span></div><br /><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-59648600094590515702010-01-24T14:40:00.000-08:002010-01-28T15:32:51.845-08:00Você Sofre com a Falta de Atitude de Alguém?<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S1zNWSdaaeI/AAAAAAAAAFE/liFUdKQIW6U/s1600-h/sb10060790z-001.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S1zNWSdaaeI/AAAAAAAAAFE/liFUdKQIW6U/s320/sb10060790z-001.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430441033497995746" border="0" /></a><br /><b><center>Você sofre com a falta de atitude de alguém?</center></b><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family:verdana;">A maioria das queixas que recebo no consultório é sobre a decepção que as pessoas nos causam, principalmente nos relacionamentos afetivos, e todos buscam entender as possíveis causas. É claro que não podemos responder por ninguém, mas podemos refletir um pouco sobre o assunto.</span><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br />Quantas vezes você esperou que alguém tivesse uma atitude numa determinada situação e se decepcionou porque a pessoa nada fez ou ainda, se fez, foi algo que estava longe do que esperava? Todos nós sabemos que <b>criar expectativas é o melhor caminho para a decepção</b>, mas qual de nós não espera ser reconhecido, valorizado, não só por aquilo que faz mas, principalmente, por aquilo que é? Sim, nós mesmos devemos nos aprovar, reconhecer e aceitar, mas há relação sem troca?<br /><br />O ser humano precisa de quatro condições básicas para viver: atenção, admiração/reconhecimento, afeto/amor e aceitação. Ao recebermos isso daqueles que nos são caros e, especialmente, da pessoa amada, muitas de nossas necessidades emocionais são satisfeitas, mas se não recebemos, a tendência é nos sentirmos sem valor algum e, assim, tudo fica vazio, sem sentido de existir.<br /><br />Claro que <b>não podemos nem devemos colocar nosso valor -enquanto pessoa- nas mãos de alguém</b>, mas quem não espera um abraço num momento de dor? Uma mão estendida, quando perdido? Uma palavra amiga quando nos sentimos fracos? Um singelo e simples obrigado por tudo que se fez pelo outro? Qualquer necessidade que temos, sobretudo nossas necessidades emocionais, quando não supridas, geram insatisfação, decepção, e alguns conflitos internos que nem sempre percebemos. E quando isso ocorre é inevitável que nos sintamos desamparados e totalmente perdidos.<br /><br />O que mais queremos é que a pessoa que amamos esteja ao nosso lado, incondicionalmente, que chegue o mais perto possível daquilo que esperamos e sentimos em nosso coração, e quase sempre, suas atitudes, ou a falta delas, se fazem tão distantes de nós e daquilo que necessitamos, e neste momento constatamos uma cruel realidade: estamos sós! Sós na dor, no sofrimento, na busca por uma saída ou um caminho menos doloroso. Queremos alguém que nos salve! Nos tire desse lamaçal de sofrimento. Mas quem poderá fazer isso por nós?<br /><br />Muitos de nós pedimos e esperamos tão pouco, que até esse pouco algumas pessoas são incapazes de nos dar: um abraço, uma atenção, uma palavra, carinho, compreensão, apoio, exatamente num determinado momento que mais precisamos.<br /><br />E ao nos sentirmos sozinhos, literalmente abandonados, entramos em desespero e começamos a cobrar, alguns chegam a exigir aquilo que não estão recebendo, tornando o relacionamento insuportável para ambos.<br /><br />Muitas vezes nos esquecemos que <b>cada um dá aquilo que tem.</b> Será que adianta pedir, implorar por algo que não veio espontaneamente? Algumas pessoas dizem amar e sequer percebem o pedido de socorro daqueles que gritam por amor e atenção. E esse grito pode se transformar em diversas formas de amenizar uma dor... seja comendo, bebendo, dormindo, trabalhando excessivamente, enfim, tentando fugir do que tanto dói. Tudo para preencher um vazio que nada parece conseguir ocupar.<br /><br />Na verdade, quem não consegue se doar, ouvir o outro, é porque não consegue ouvir nem seu próprio sussurro numa noite silenciosa. Ignora o outro na mesma proporção que ignora a si mesmo. Algumas pessoas ao longo do tempo se tornam agressivas como uma forma, ainda que inconsciente, de se defenderem. Mesmo desejando uma palavra amiga, só sabem devolver agressão, talvez a mesma que receberam em algum momento de suas vidas, mas ninguém quer ser saco de pancadas de ninguém, não é mesmo?<br /><br />Nem sempre o que se expressa em palavras representa o que é sentido verdadeiramente, mas como vamos diferenciar se o que foi dito é sincero ou e é apenas um desabado de dor? Só sabemos que nos machucam! Às vezes, machucam para sempre, por mais que se possa perdoar, a cicatriz permanecerá.<br /><br />E assim, choramos, e em lágrimas acabamos por adoecer. Sentimos a dor em nossa alma e mesmo quando olhamos ao lado e vemos que há alguém, ainda nos sentimos completamente sozinhos, nos sentimos mais desvalorizados, menosprezados e, desta forma, mais machucados ficamos. Nos sentimos sós no amor que expressamos, na dor que sentimos. Sós na atenção esperada e no desprezo recebido.<br /><br />Sofremos, sim, quando esperamos atenção que nunca recebemos, em palavras que nunca se transformam em atitudes que se concretizam. E passam minutos, horas, dias e meses que se transformam em anos e continuamos a permitir que nosso sofrimento se estenda. Por quê? Pela falta de atitude do outro? Não!<br /><br /><b>Sofremos pela nossa própria falta de atitude ao aceitarmos que tal situação se mantenha.</b><br /><br /><b>Sofremos quando somos rígidos e resistimos a mudar!<br /><br />Sofremos quando não temos coragem de dizer basta!<br /><br />Sofremos quando insistimos em manter um relacionamento por medo de ficarmos sós, mesmo quando já estamos sozinhos por anos.<br /><br />Sofremos quando não nos sentimos amados, não recebemos atenção, não nos sentimos importantes, quando nossas necessidades e nossos sentimentos não são respeitados. Mas, com certeza, sofremos muito mais quando nos sentimos incapazes de dar tudo isso a nós mesmos, independente da situação externa.</b><br /><br />Enquanto esperar que o outro enxugue suas lágrimas, venha salvá-lo (a), dê-lhe um abraço ou uma palavra de esperança, faça-o acreditar que você é importante... e por mais que espere, você nada recebe, pergunte-se: até quando?<br /><br />Será que não está apenas estendendo seu sofrimento até um ponto em que não terá mais forças para sair de onde está neste momento? Será que a hora de reagir não é agora?<br /><br />Converse com a pessoa que ama e se perceber que ela é incapaz de lhe dar o que tanto precisa, ao menos nesse momento, reavalie se alguém merece todo seu sofrimento, todas suas lágrimas, sem sequer se dar conta do quanto o(a) faz sofrer. O outro pode, se quiser, mudar, mas não podemos nos permitir sofrer tanto, dilacerar nossa alma por quem não percebe nosso real valor.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Olhe bem dentro de você e lembre de quantas situações difíceis já conseguiu superar. Essa mesma força ainda está dentro de você! Busque-a, ainda que esteja muito escondida no meio de tanta dor. Encontre sua força, sua coragem, determinação, esperança e faça algo por você, apenas e simplesmente por você! E o outro? Aprenda com tudo que lhe fez, ainda que no meio a tanta dor é possível sempre aprender e crescer! Considere sua realidade e não as ilusões que você criou em função de suas necessidades. Afinal, você quer crescer, ser feliz ou quer continuar chorando e esperando por aquilo que está tão distante do que você deseja para sua vida? Só você poderá responder! Mas lembre-se de que a atenção e o amor por si mesmo(a) só dependem de você!</span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Rosemeire Zago é psicóloga clínica, com abordagem junguiana e especialização em Psicossomática. </span></div><br /><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-24776815501224169332010-01-07T03:30:00.000-08:002010-01-28T06:25:39.294-08:00Por Tudo Que Tens Passado Na Vida... EU TE COMPREENDO!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XHAlDpZbI/AAAAAAAAAEM/0nlp_p3JuBk/s1600-h/15625-12dg.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XHAlDpZbI/AAAAAAAAAEM/0nlp_p3JuBk/s320/15625-12dg.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5423960138998965682" border="0" /></a><br /><b><center>Por Tudo<br />Que Tens Passado Na Vida...<br />EU TE COMPREENDO!</center></b><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family:verdana;">Eu sei das tuas tensões, dos teus vazios e da tua inquietude. Eu sei da luta que tens travado à procura de paz. Sei também das tuas dificuldades para alcançá-la. Sei das tuas quedas, dos teus propósitos não cumpridos, das tuas vacilações e dos teus desânimos.</span><br /><br /><b style="font-family: verdana;">Eu te compreendo...</b><span style="font-family:verdana;"> Imagino o quanto tens tentado para resolver as tuas preocupações profissionais, familiares, afetivas, financeiras e sociais. Imagino que o mundo, de vez em quando, parece-te um grande peso que te sentes obrigado a carregar. E tantas vezes, sem medir esforços. Eu conheço as tuas dúvidas, as dúvidas da natureza humana.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Percebo como te sentes pequeno quando teus sonhos acalentados vão por terra, quando tuas expectativas não são correspondidas. E essas inseguranças com o amanhã? E aquela inquietação atroz em não saberes se amanhã as pessoas que hoje te rodeiam ainda estarão contigo? De não saberes se reconhecerão o teu trabalho, se reconhecerão o teu esforço. E, por tudo isto, sofres, e te sentes como um barco sozinho num mar imenso e agitado. E não ignoro que, muitas vezes, sentes uma profunda carência de amor. Quantas vezes pensaste em resolver definitivamente os teus conflitos no trabalho ou em casa. E nem sempre encontraste a receptividade esperada ou não tiveste força para encaminhar a tua proposta. Eu sei o quanto te dói os teus limites humanos e quanto, às vezes, te parece difícil uma harmonia íntima. E não poucas vezes, a descrença toma conta do teu coração.</span><br /><br /><b style="font-family: verdana;">Eu te compreendo...</b><span style="font-family:verdana;"> Compreendo até tuas mágoas, a tristeza pelo que te fizeram, a tristeza pela incompreensão que te dispensaram, pelas ingratidões, pelas ofensas, pela palavras rudes que recebeste. Compreendo até as tuas saudades e lembranças. Saudade daqueles que se afastaram de ti, saudade dos teus tempos felizes, saudade daquilo que não volta nunca mais... E os teus medos? Medo de perderes o que possuis, medo de não seres bom para aqueles que te cercam, medo de não agradares devidamente às pessoas, medo de não dares conta, medo de que descubram o teu íntimo, medo de que alguém descubra as tuas verdades e as tuas mentiras, medo de não conseguires realizar o que planejaste, medo de expressares os teus sentimentos, medo de que te interpretem mal.</span><br /><br /><b style="font-family: verdana;">Eu compreendo...</b><span style="font-family:verdana;"> Esses e todos os outros medos que tens dentro de ti. Sou capaz de entender também os teus remorsos, as faltas que cometeste, o sentimento de culpa pelos pequenos ou grandes erros que praticaste na tua vida. E sei que, por causa de tudo isso, às vezes te encontras num profundo sentimento de solidão. É quando as coisas perdem a cor, perdem o gosto, e te vês envolto numa fina camada de indiferença pela vida. Refiro-me àquela tua sensação de isolamento, como se o mundo inteiro fosse indiferente às tuas necessidades e ao teu cansaço. E nesse estado, és envolvido pelo tédio e cada ação ou obrigação exige de ti um grande esforço. Sei até das tuas sensações de estares acorrentado, preso; preso às normas, aos padrões estabelecidos, às rotineiras obrigações: "Eu gostaria de... mas eu tenho que trabalhar, tenho que ajudar, tenho que cuidar de, tenho que resolver, tenho que...".</span><br /><br /><b style="font-family: verdana;">Eu te compreendendo...</b><span style="font-family:verdana;"> Compreendo os teus sacrifícios. E a quantas coisas tens renunciado, de quantos anseios tens aberto mão!... E sempre acham que é pouco... Pouca coisa tens feito por ti e tua vida, quase toda ela, tem sido afinal dedicada a satisfazer outras pessoas. Sei do teu esforço em ajudar às outras pessoas e sei que isso é a semente de tuas decepções. Sei que, nas tuas horas mais amargas, até a revolta aflora em teu coração. Revolta com a injustiça do mundo, revolta com a fome, as guerras, a competição entre os homens, com a loucura dos que detêm o poder, com a falsidade de muitos, com a repressão social e com a desonestidade.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Por tudo isso, carregas um grau excessivo de tensões, de angústia e de ansiedade. Sonhas com uma vida melhor, mais calma, mais significativa. Sei também que tens belos planos para o amanhã. Sei que queres apenas um pouco de segurança, seja financeira ou emocional, e sei que lutas por ela. Mas, mesmo assim, tuas tensões continuam presentes. E tu percebes estas tensões nas tuas insônias ou no sono excessivo, na ausência de fome ou na fome excessiva, na ausência de desejo para o sexo ou no desejo sexual excessivo. O fato é que carregas e acumulas tensões sobre tensões: tensões no trabalho, nas exigências e autoritarismos de alguns, nas condições inadequadas de salário e na inexistência de motivação, nos ambientes tóxicos das empresas, na inveja dos colegas, no que dizem por trás. Tensões na família, nas dependências devoradoras dos que habitam a mesma casa; nos conflitos e brigas constantes, onde todos querem ter razão; no desrespeito à tua individualidade, no controle e cobrança das tuas ações.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Eu te compreendo, e te compreendo mesmo.</span><br /><span style="font-family:verdana;">E apesar de compreender-te totalmente, quero dizer-te algo muito importante.</span><br /><span style="font-family:verdana;"><span style="font-weight: bold;">Escuta</span> agora <span style="font-weight: bold;">com o coração</span> o que te vou dizer:</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;font-family:verdana;" >Eu te compreendo, mas não te apóio! Tu és o único responsável por todos estes sentimentos. A vida te foi dada de graça e existem em ti remédios para todos os teus males. Se, no entanto, preferes a autocomiseração ao invés de mobilizares as tuas energias interiores, então nada posso te oferecer. Se preferes sonhar com um mundo perfeito, ao invés de te defrontares com os limites de um mundo falho e humano, nada posso te oferecer. Se preferes lamentar o teu passado e encontrar nele desculpas para a tua falta de vontade de crescer; se optaste por tentar controlar o futuro, o que jamais controlarás com todas as suas incertezas; se resolveste responsabilizar as pessoas que te rodeiam pela tua incompetência em tratar com os aspectos negativos delas, em nada posso te ajudar. Se trocaste o auto-apoio pelo apoio e reconhecimento do teu ambiente, então nada posso te oferecer. Se queres ter razão em tudo que pensas; se queres obter piedade pelo que sentes; se queres a aprovação integral em tudo que fazes; se escolheste abrir mão da tua própria vida, em nome do falso amor, para comprares o reconhecimento dos outros, através de renúncias e sacrifícios, nada posso te oferecer. Se entendeste mal a regra máxima "Amar ao próximo como a ti mesmo", esquecendo-te de amar a ti mesmo, em nada posso te ajudar.</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;font-family:verdana;" >Se não tens um mínimo de coragem para estar com teus próprios sentimentos, sejam agradáveis ou dolorosos; se não tens um mínimo de humildade para te perdoares pelas tuas imperfeições; se desejas impressionar os outros e angariar a simpatia para teus sofrimentos; se não sabes pedir ajuda e aprender com os que sabem mais do que tu; se preferes sonhar, ao invés de viver, ignorando que a vida é feita de altos e baixos, nada posso te oferecer. Se achas que pelo teu desespero as coisas acontecerão magicamente; se usas a imperfeição do mundo para justificar as tuas próprias imperfeições; se queres ser onipotente, quando de fato és simplesmente humano; se preferes proteção à tua própria liberdade; se interiorizaste em ti desejos torturadores; se deixaste imprimirem-se em tua mente venenosas ordens de: "Apressa-te!", "Não erres nunca!", "Agrada sempre!"; se escolheste atender às expectativas de todas as pessoas; se és incapaz de dar um "Não!" quando necessário, em nada posso te ajudar. Se pensas ser possível controlar o que os outros pensam de ti; se pensas ser possível controlar o que os outros sentem a teu respeito; se pensas ser possível controlar o que os outros fazem; se queres acreditar que existe segurança fora de ti, repito: Eu te compreendo mas, em nome do verdadeiro amor, jamais poderia apoiar-te!</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;font-family:verdana;" >Se aspiras obter proteção quando o que precisas é liberdade; se não descobriste que a verdadeira liberdade e a autêntica segurança são interiores; se não sabes transformar a frase "Eu tenho que..." na frase "Eu quero!"; se queres que o fantasma do passado continue a fechar teus olhos para a infinidade do teu aqui e agora; se queres deixar que o fantasma do futuro te coloque em posição de luta com o que ainda não aconteceu e, provavelmente, não chegará a acontecer; se optaste por tratar a ti mesmo como a um inimigo; se te falta capacidade para ver a ti mesmo como alguém que merece da tua própria parte os maiores cuidados e a maior ternura; se desejas usar teus belos planos de mudar, de crescer, de realizar, como</span><span style="font-weight: bold;font-family:verdana;" > instrumentos de auto-tortura; se achas que é amor o apego que cultivas pelos teus parentes e amigos; se queres ignorar, em nome da seriedade e da responsabilidade, a criança brincalhona que habita em ti; se alimentas a vergonha de te enternecer diante de uma flor ou de um por de Sol; se através da lamentação recusas a vida como dádiva e como graça, não posso te apoiar.</span><br /><br /><b style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Mas, se apesar de todo o sono, queres despertar; se apesar de todo o cansaço, queres caminhar; se apesar de todo o medo, queres tentar; se apesar de</span></b><b style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"> toda acomodação e descrença, queres mudar, aceita então esta proposta para a tua felicidade: a raiz de todas as tuas dificuldades são teus pensamentos negativos. São eles que te levam para as dores das lembranças do passado e para a inquietação do futuro. São esses pensamentos que te afastam da experiência de contato com teu próprio corpo, com o teu presente, com o teu aqui e agora e, portanto, distanciando-te de teu próprio coração.</span></b><br /><br /><b style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Tens presentes agora as tuas emoções? Tens presente agora o fluxo da tua respiração? Tens presente agora a batida do teu coração? Tens agora a consciência do teu próprio corpo? Este é o passo primordial. Teu corpo é concreto, real, presente, e é nele que o sofrimento deságua e é a partir dele que se inicia a caminhada para a alegria. Somente através dele se encaminha o retorno à paz</span></b><br /><br /><b style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Jamais resolverás os teus problemas somente pensando neles. Começa do mais próximo, começa pelo corpo. Através dele chegarás ao teu centro, ao teu vazio, àquele lugar onde a semente germina. Através da consciência corporal, galgarás caminhos jamais vistos, entrarás em contato com os teus sentimentos, perceberás o mundo tal como é e agirás de acordo com a naturalidade da vida. Assume o teu corpo e os teus sentimentos, por mais dolorosos que sejam; assume e observa-os, simplesmente observa-os. Não tentes mudar nada, sê apenas a tua dor. Presta atenção, não negues a tua dor. Para que fingir estar alegre se estás triste? Para que fingir coragem se estás com medo? Para que fingir amor se estás com ódio? Para que fingir paz se estás angustiado? Não lutes contra teus sentimentos, fica do teu próprio lado, deixa a dor acontecer, como deixas acontecer os bons momentos. Pára, deixa que as coisas sejam exatamente como são. Entra nos teus sentimentos sem os julgar, não fujas deles, não os evites, não queira resolvê-los escapando deles - depois terás de te encontrar com eles novamente, é apenas um adiamento, uma prorrogação. Torna-te presente, por mais que te doa. E, se assim fizeres, algo de muito belo acontecerá!</span></b><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;font-family:verdana;" >Assim como a noite veio, ela também se irá e então testemunharás o nascer do dia, pois à noite o Sol escurece até a meia-noite e, a partir daí, começa um novo dia. Se assim fizeres, sentirás brotar de dentro de ti uma força que desconhecias e te sentirás renovado na esperança e a vida entrando em ti. Se assim fizeres, entenderás com o coração que a semente morre antes de germinar e que a morte antecede a vida.</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0);">E, se assim fizeres, poderei dizer-te então que: Eu te compreendo e que, assim, tens todo o meu apoio! E verás com muita alegria que, justamente agora, já não precisas mais do meu apoio, pois o <b>foste buscar dentro de ti e o encontraste dentro da tua própria dor.</b></span></span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);font-family:verdana;" >Antônio Roberto Soares</span></div><br /><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-46308166275896016002009-11-12T03:57:00.001-08:002010-01-28T06:26:14.315-08:00Mudar? Nunca!<center><img src="http://images.orkut.com/orkut/photos/OAAAAJVBi98G13iEvvXUpOa1Ylrh_9nv_4hA31JN-99KlOcQWEa_HHvba3o80JPsPj2poWjUyB5DdE3VSzsZEy7Iz24Am1T1UAaACCWfdLieMequG4jQfyu7kfqu.jpg" /></center><br /><div style="text-align: justify; font-family: verdana;"><b><center>Mudar? Nunca!</center></b><br />Viktor Frankl, o famoso psiquiatra vienense, disse que a coisa mais importante que a psicologia pode e deve fazer é impressionar-nos com nossos próprios poderes, principalmente nosso poder de mudar e crescer.<br /><br />Eu resisto à mudança. E você? Não há problema em admitir isso. Eu e você estamos confortáveis em nossa rotina. Isso não quer dizer que não possamos mudar: simplesmente não estamos dispostos a fazê-lo. Nem todas as mudanças são ruins. Nós simplesmente não queremos sair de nossa zona de conforto para experimentá-las.<br /><br /><b>Nada acontecerá na sua vida enquanto você não fizer acontecer – depende de você.</b><br /><br />A coisa que mais me entristece ouvir outra pessoa dizer é: “É assim que eu sou. Eu sou assim desde pequeno, sou agora, e sempre serei”. Tenho vontade de protestar: “Oh, não, por favor, não diga isso. Nem pense uma coisa dessas”. Acredito na mudança com todos os músculos, fibras e células de meu ser. <b>Todos somos capazes de mudar.</b><br /><br />Permanecer na zona de conforto significa não se esforçar, não mudar, não arriscar fazer uma viagem através de águas desconhecidas. Mas isso só funciona enquanto você não acorda e vê o que está perdendo: a excitação de soltar as amarras, de aceitar apenas o que realmente o faz feliz. <b>O grau de risco que você assume determina o grau de excitação que experimenta.</b> Não estou me referindo a riscos ridículos, como dirigir o carro na contramão. Falo de riscos produtivos que o fazem chegar mais perto daquilo que de fato quer. Que o faz crescer.<br /><br />Felizmente nem tudo está perdido!<br />Há esperanças!<br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">O crescimento entendido como um processo permanente de desenvolvimento e aprimoramento dos potenciais e das habilidades adquiridas, é a alternativa para quem deseja reverter situações adversas e prosperar.</span><br /><br />Entretanto, é comum fazer-se uma pergunta a respeito do crescimento pessoal: Qual a razão maior para a acomodação e letargia? A resposta para ir direto ao ponto, pode ser encontrada na analogia com o “bonsai”. Delicada e de beleza plástica inigualável, <b>a arte do “bonsai” pacientemente cultivada pelos japoneses, resulta em uma árvore adulta contida em um pequeno vaso, para ser admirada pela pessoa em sua sala de estar. O crescimento limitado do vegetal é determinado por um tratamento detalhado, sendo o espaço de enraizamento o mais importante dos cuidados. O “bonsai” é pequeno, porque o espaço físico para o crescimento é limitado. Nele, a árvore amadurece, mas não cresce como seria normal se plantada em um amplo terreno.</b><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">Crescer é soltar as amarras (a vontade), decidir-se por um ponto a ser alcançado (o objetivo), acelerar os motores e manter firme o curso .... para vencer!</span><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;"><br /><br />A vida recompensa a ação. Entrar em ação para alcançar sua maior meta é uma das coisas mais fantásticas que você pode fazer por si mesmo.</span><br /><br />Equivocadamente, muitas pessoas descuidam do seu crescimento, perdendo, a cada dia, valiosas oportunidades de prosperarem. Tornam-se, com efeito, vítimas da própria imprudência e lamentam “a falta de oportunidades” e sorte.<br /><br />É voz corrente na sabedoria popular que “para os fracassos, temos justificativas e para o sucesso temos histórias!”<br /><br />Então pare de justificar-se e comece a mudar, arrisque-se e cresça!<br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Hoje é o melhor dia para iniciar as mudanças que deseja. Você pode transformar a sua saúde, sua vida social, seus relacionamentos, seu desempenho no trabalho, sua disposição com relação aos outros, sua situação financeira e suas oportunidades profissionais. Você pode mudar sua vida! Se quiser mudar, tudo se transformará para você.<br /><br />Não tente modificar o que está fora do seu alcance; mude o que está dentro da sua cabeça e do seu coração. No futuro, quando sofrer infortúnios ou adversidades, encare a situação de outra maneira. Não deseje que a sua vida seja mais fácil, decida-se estar intelectualmente melhor equipado para lidar com os altos e baixos por meio do desenvolvimento pessoal. Não deseje menos dificuldades, decida-se a alimentar mais talentos e habilidades para poder sair-se melhor nos novos desafios.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Arrebente a parede do vaso que atrofia suas raízes e o impede de crescer. Adote a mudança, você criará sua própria sorte. É você que controla sua vida e seu destino final. Nada acontecerá na sua vida enquanto você não fizer acontecer – depende de você. São suas decisões e seus atos que dão forma ao seu futuro. Você decide: Ser um bonito e delicado bonsai ou um frondoso e forte Carvalho.</span></b><br /><br />Daniel C. Luz</div><br /><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-91102905837343900642009-11-12T03:22:00.000-08:002010-01-28T06:26:42.648-08:00A Conquista E O Objeto Conquistado<center><img src="http://images.orkut.com/orkut/photos/OAAAAADG74VSIvJHsLEQ0gcshKZZZItCtCraadDws76IzuNKGP9FVtj5X3kzaac_ZcOD3pu2qkwOo0IvrddlBNkalwEAm1T1UHZ9nP-Zk5t_WpAp9Btab__MxZVh.jpg" /></center><br /><b face="verdana"><center>A Conquista E O Objeto Conquistado</center></b><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family:verdana;">Os opostos se atraem, sobre isso nada precisa ser feito, pois sob esta lei homens e mulheres se procurarão por todo o sempre. O côncavo e o convexo se complementam. Cada qual vê o OUTRO como o seu objeto de satisfação e de prazer. Cada qual vê, no OUTRO, aspectos atraentes e faz o que for exigido para garantir a si mesmo(a) a continuidade do prazer, do encontro, da troca, da relação, da conquista e, claro, acima de tudo e de todos, da perpetuação da espécie. Alguém duvida da força e domínio deste instinto em nosso comportamento de relação e de envolvimento?</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Forças poderosas e instintivas estão no domínio quando se trata de relacionamento entre sexos e entre polaridades masculina e feminina... Para homens e mulheres, no passado e ainda hoje, os papéis e posições no jogo da conquista são geralmente diferentes e até opostos: No passado os papéis eram prescritos e claros: Cabia à mulher, com mais freqüência, o papel passivo, ou seja: ela dava sinais e esperava a iniciativa do homem, ela tinha um "comportamento de conquista" por meios indiretos (vulgo sedução), estimulando o macho a um papel ativo, quase sempre delegando a ele as iniciativas. Sabemos hoje o quanto isso mudou!</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Geralmente alguém que decide entrar em um relacionamento depois de responder positivamente a comportamentos e sinais de sedução ou conquista, depois de algum tempo, acaba por ver, com saudade e sofrimento, eles desaparecerem ou se tornarem cada vez mais raros.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Como reagir quando flores não são mais enviadas, poesias não são mais escritas, momentos de encontro são mais espaçados, telefonemas rareiam, datas significativas são esquecidas, bilhetes/ cartas / torpedos / correios eletrônicos não são mais enviados?</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Ninguém errará se pensar que o lado feminino anseia muito mais por estes acontecimentos e sofre proporcionalmente mais, pela falta deles... Mas são anseios também do ladomasculino. Há um amor de</span><b face="verdana"> posse</b><span style="font-family:verdana;"> ("toma lá, dá cá") e há um amor de </span><b style="font-family: verdana;">doação</b><span style="font-family:verdana;"> ("é dando que se recebe"). As pessoas presas do egocentrismo e do narcisismo não conhecem o amor de doação. Alguém poderá dizer, sem faltar com a verdade, que estas pessoas só amam a si próprias e não ao OUTRO.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">O primeiro tipo de amor é muito mais comum e de uso corrente do que o segundo que depende muito mais de que sejam atingidos alguns graus de evolução psicológica.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Pergunta: O que acontece quando o objeto da conquista já está garantido?</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Vamos refletir nisto: Todo relacionamento tem fases e normalmente a primeira fase contém componentes de sedução e conquista em grande proporção.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Estas pessoas, quando fazem algo de bom para o OUTRO, o fazem com vistas a obter o que desejam e, uma vez alcançado este objetivo, abandonam os comportamentos de conquista/sedução e, aos poucos vão deixando de dar sinais de interesse ou de carinho pelo OUTRO.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">O amor de doação é o ideal a ser atingido, mas o amor de possessividade (típico do predador oculto em nós mesmos) é bem mais comum.</span><br /><br /><b style="font-family: verdana;">Em cada um de nós (nos homens, mais do que nas mulheres) a "percepção do predador" cumpre um papel dominante (um modo instintivo de lidar com tudo e com todos, dos tempos dos caçadores e nômades que um dia fomos!): Ora, este modo de perceber, ao mundo e aos outros, seleciona e quer controlar (vulgo possuir) somente aquilo ou aquele que constitua um objeto de desejo; selecionar o que interessa ao ego (o EU, sob o ponto de vista egoísta), controlar o que necessita ser garantido (como uma necessidade, uma carência), garantir o que ofereça satisfação. </b><br /><br /><b style="font-family: verdana;">Para o predador só o que interessa é levar vantagem e obter prazer e realização. Ele não faz um carinho se isso não fizer parte de uma estratégia para receber ou conseguir algo em troca, ele não dá um presente sem a segurança de que haverá reciprocidade; ele não dá confiança sem a certeza de que o Outro está sob controle. Ora, sabemos que a desconfiança predomina onde há insegurança e medo de se entregar, de se arriscar, de viver... Pois esse é exatamente o caso do predador egocêntrico, macho ou fêmea.</b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Este modo seletivo de percepção (do predador embutido em nós) se esforça por discriminar e afastar tudo aquilo que possa trazer ou causar dor (ou que constitua ameaça). Em todos estes episódios os inseguros, os desconfiados e os traumatizados por separações e mortes anteriores (reais ou virtuais) sofrem por uma ansiedade diante da perda iminente daquilo ou daquela pessoa que anteriormente parecia estar garantida e conquistada...</span><br /><br /><b style="font-family: verdana;">Quando o relacionamento está em seus inícios e às vezes por bastante tempo, o predador pensa mais ou menos assim: Há um período de conquista em que o Outro ainda não me pertence, ainda não está garantido e então ele(a) precisa ser seduzido e convencido a ficar, a permanecer, a durar... Para conseguir esta segurança e permanência tenho o direito de partir para o vale tudo, posso lançar mão de qualquer arma, de qualquer estratégia, de qualquer maquinação, mesmo que o Outro tenha que ser enrolado, iludido, pois eu sempre sei (assim acha o egoísta) o que o Outro quer ou necessita; sou capaz de imaginar e de conhecer suas expectativas e sonhos, necessidades e carências.</b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Quem já viveu ao lado de um egoísta típico sabe o quanto ele erra nas suas quase sempre simplórias deduções a respeito do que desejamos. Um egoísta típico presenteia mais a si mesmo do que ao Outro...</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Se alguém for capaz de, realmente, se colocar no lugar do Outro, então será capaz de prever seus passos, antecipar suas necessidades e suprir suas carências. Porém com amor e respeito. Mas um egoísta não faz isso por amor e desprendimento e, sim, por interesse e no intuito (não declarado) de possuir, de ter poder, de controlar e de garanti-lo para si.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">O predador que se esconde em nós, sempre vaidoso, poderia dizer também: “a meu ver (sob o ponto de vista do meu desejo egoísta de controlar o Outro) ninguém poderá satisfazer o Outro mais do que eu mesmo.“ A pessoa que ama demais a si mesma é cheia de falso orgulho e sustenta com dificuldades uma auto estima frágil. Naturalmente, jamais aceitará tal verdade!</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Mas, pensemos juntos: </span><b style="font-family: verdana;">Quando um predador se sente preterido, passado pra trás ao ver o Outro parecer feliz ou satisfeito ao lado de outra pessoa, como sempre, ficará imaginando que tudo o que ele(a) fez de nada serviu! Ele(a) dirá: gastei energia à toa! Ficará com a vaidade pessoal ofendida: o que o enche de raiva e de indignação, pois a auto-estima estará ferida e, ao mesmo tempo, dependente do Outro para se sustentar.</b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Naturalmente, com legítimo pesar, podemos entender o por quê de tantas separações acabarem em brigas, raivas, ódios, desejos de vingança e assim por diante. Podemos ver aí também os crimes e atentados à liberdade do Outro.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">O fato é que o “predador egoísta” detesta ser passado pra trás!!! Sua vaidade pessoal está acima até tudo!</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Mas, continuemos acompanhando o pensamento do predador, desta vez de modo mais otimista e positivo, pois vamos imaginar que tudo está bem e o relacionamento entrou nos eixos, já que ele já garantiu a conquista e seduziu o Outro:</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Ele(a) pensa, ao sentir-se seguro da conquista: “na medida em que eu (predador) me sinto garantido em minha conquista, o Outro já não exige mais tanto esforço de minha parte, pois já “caiu no laço” e tudo de que necessitarei será de cuidar da manutenção do conquistado. Sendo assim, aos poucos, e também para não dar na vista, posso abandonar aqueles comportamentos de conquista e de sedução. Minha percepção já pode deixar de se ocupar e de se concentrar na procura de garantir o vínculo com o Outro para poder concentrar-se, de novo, exclusivamente, e apenas, em mim mesmo.” Como sabemos, a partir daí o hábito e a rotina começarão a engolir tudo... e a economia de gestos de sedução começará a acontecer.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Parece uma historinha, mas quantos não se encaixam tanto em um lado da história como no outro, tanto no papel da caça quanto no do caçador?</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">O fato é que, a partir daí uma ESPÉCIE MUITO PARTICULAR DE TRANSE se instala e a rotina começa a comer lentamente as bases emocionais e sentimentais sobre as quais a relação se construiu e frutificou...</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Não há nada de errado ou de condenável na busca do prazer e muito menos no esforço de manter e/ou garantir as fontes de satisfação; porém, ter apenas este horizonte em vista, faz com que seja impossível a CONSCIÊNCIA da existência real do Outro (em sua humanidade e complexidade) e esta característica egoísta anula e rouba o sentido do que poderia ser realmente dirigido ao Outro, presenteado ou doado ao Outro, sem qualquer expectativa (a não ser a de faze-lo feliz) e sem a preocupação com o que se vai lucrar.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Hoje em dia está se tornando comum um casal se envolver emocionalmente e, ao mesmo tempo, se relacionar sob um ponto de vista de valores e de conceitos do lucro e da ganância que domina estes nossos dias.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Quantos relacionamentos se tornam “empobrecidos” e se limitam à colaboração em pagar contas e sustentar necessidades?</span><br /><br /><b style="font-family: verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">O Amor autêntico entre os seres humanos e entre polaridades que se complementam não depende em nada destes vícios e desvios e se fará verdadeiro, onde os envolvidos realmente se entregarem, confiarem, arriscarem e se projetarem em seus sonhos... Amar, confiar, se entregar são estados de espírito que dependem de que haja energia disponível e são possíveis onde alguém se arrisque, aposte e se disponha a viver uma fantasia. Nada mudará isso, jamais... Felizmente!</span></b><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span><b style="font-family: verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">O Amor é energia e não precisa ser inventado... Ele simplesmente acontece e quem conhece a sua força sabe que ela transcende qualquer manipulação ou desejo de poder sobre o Outro. Quem conhece o amor tem gestos e atitudes para com o Outro apenas por ser feliz enquanto age e sente desta maneira... O Amor não é egocêntrico!</span></b></span></span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span><span style="font-family:verdana;">Luís Vasconcellos é Psicólogo </span></span></span><br /></div><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span><br /></span></span><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-26849960798333629622009-10-29T07:19:00.000-07:002010-01-28T06:27:14.836-08:00Amar é ser Livre!<center><img src="http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAPFqmc6z8QLetyygEOaEAec4ApJRuw1Vi05huBPkarnBviwUJkL-9iyMsOq03V-yXWclkn-nL8z-2K_cii2arywAm1T1UONK9GyjFX79op8eA6dKyXq_tBfJ.jpg" /></center><br /><b style="font-family: verdana;"><center>Amar É Ser Livre!</center></b><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family:verdana;">É um sentimento puro que invade o coração e transforma a vida. Não aceita controle, não mede esforços e é incondicional. Cura doenças, perdoa, lava a alma! Faz ver as estrelas em plena luz do dia... Invade os nossos pensamentos e é pura luz!</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Se nos fixarmos no momento presente, no aqui e agora, podemos captar a beleza da existência divina na vida diária. Perceber as nuances, com a intuição dando toques sutis do que a nossa essência pede. Não o ego, aquela parte nossa que clama por aplausos, status e bens materiais. Mesmo porque não levaremos nada daqui, só o nosso autoconhecimento.</span><br /><br /><b style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Descobrir o caminho do meio, alcançando o equilíbrio e bem-estar. Despertar a voz interior. Tudo isto exige coragem para enfrentar mudanças. Encarar a vida de frente, sem entrar em atalhos. Sem preconceitos e julgamentos. Se seguirmos a voz do coração, a Lei da Sincronicidade invade a alma. Faz aparecer a pessoa com a informação que precisamos, no momento certo e no local exato.</span></b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Sermos coerentes com o nosso eu interior exige sinceridade. Se doenças ou adversidades aparecem a todo momento, isto significa que não estamos seguindo o fluxo do destino. Sentimentos não tem explicação, não adianta forçarmos a barra. Por exemplo: se é apenas amizade, podemos até tapar o sol com a peneira, nos enganarmos durante um certo tempo, mas não vira amor...</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">No amor não há cobranças, a confiança é total. </span><b style="font-family: verdana;">Ninguém é dono de ninguém!</b><span style="font-family:verdana;"> Ciúmes, dependência, mentiras, necessidade de um terceiro(a) indicam que o relacionamento está frágil. Sofrimentos, inseguranças não fazem parte desta história. Vinganças não levam à nada. Tudo são experiências e vivências...</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Quanto mais amor incondicional você distribuir, pela Lei da Ação e Reação, mais você recebe! Faça as coisas sem segundas intenções, só pela generosidade da alma. Veja o lado positivo das coisas. Absorva estes conceitos de coração e não da boca para fora. Tenha gratidão por tudo de bom que a vida proporciona a você!<br /><br /></span><span style="font-family:verdana;">A vida é maravilhosa sob todos os aspectos. Dizem que nada é por acaso, e </span><b style="font-family: verdana;">nada acontece sem que tenhamos a capacidade de resolver!</b><span style="font-family:verdana;"> Tudo já foi combinado no astral e vale a pena curtir intensamente as mudanças. </span><b style="font-family: verdana;">É na crise, no caos, que vem a transformação... Para que possamos crescer como seres humanos e valorizar cada vez mais o Amor...</b><br /><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Amar... um sentimento indefinido (texto de Augusto Schimanski - 1928/1973)</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Muitas vezes pensamos que amamos... mas simplesmente sentimos emoções que não se descrevem como amor de verdade, apenas emoções, ilusões de amar...</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Já se falou tanto em amor, amizade e paixão... Que tal falarmos do que não é amor???</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" >*Se você precisa de alguém para ser feliz, isso não é amor. <b>É carência. </b></span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" >*Se você tem ciúme, insegurança e faz qualquer coisa para conservar alguém ao seu lado, mesmo sabendo que não é amado, e ainda diz que confia nessa </span><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" >pessoa, mas não nos outros, que lhe parecem todos rivais, isso não é amor. <span style="font-weight: bold;">É falta de amor próprio.</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" >*Se você acredita que "ruim com ela(e), pior sem ela(e)", e sua vida fica vazia sem essa pessoa; não consegue se imaginar sozinho e mantém um relacionamento que já acabou só porque não tem vida própria - existe em função do outro - isso não é amor. <span style="font-weight: bold;">É dependência.</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" >*Se você acha que o ser amado lhe pertence; sente-se dono(a) e senhor(a) de sua vida e de seu corpo; não lhe dá o direito de se expressar, de ter escolhas, só para afirmar seu domínio, isso não é amor. <span style="font-weight: bold;">É egoísmo.</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0);">*Se você não sente desejo; não se realiza sexualmente; prefere nem ter relações sexuais com essa pessoa, porém sente algum prazer em estar ao lado dela, isso não é amor. <span style="font-weight: bold;">É amizade.</span></span></span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0);">*Se vocês discutem por qualquer motivo; morrem de ciúmes um do outro e brigam por qualquer coisa; nem sempre fazem os mesmos planos; discordam em diversas situações; não gostam de fazer as mesmas coisas ou ir aos mesmos lugares, mas sexualmente combinam perfeitamente, isso não é amor. <span style="font-weight: bold;">É desejo.</span></span></span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0);">*Se seu coração palpita mais forte; o suor torna-se intenso; sua temperatura sobe e desce vertiginosamente, apenas em pensar na outra pessoa, isso não é amor. <b>É paixão.</b></span></span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" >Agora, sabendo o que não é amor, fica mais fácil analisar, verificar o que está acontecendo e procurar resolver a situação... Ou se programar para atrair alguém por quem sinta carinho e desejo; que sinta o mesmo por você, para que possam construir um relacionamento equilibrado, aí sim, este é o verdadeiro e eterno amor!!!</span><br /><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);font-family:verdana;" >Meu pai disse-me um dia:</span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);font-family:verdana;" >Filho... você terá três tipos de pessoa na sua vida:</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" ><span style="color: rgb(0, 0, 0);">- Um</span> <span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);">amigo</span>, <span style="color: rgb(0, 0, 0);">aquela pessoa que você terá sempre em grande estima, que você sabe que poderá contar sempre; que bastará você insinuar que está precisando de ajuda e a ajuda está sendo dada;</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);font-family:verdana;" >- Uma <span style="font-weight: bold;">amante</span>, aquela pessoa que faz o seu coração pulsar; que fará com que você flutue e nada importará quando vocês estiverem juntos;</span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);font-family:verdana;" >- Uma <span style="font-weight: bold;">paixão</span>, aquela pessoa que você amará, desejará incondicionalmente, às vezes nem lhe importando se ela lhe quer ou não, e talvez ela nem fique sabendo disso.</span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);font-family:verdana;" >Mas, <span style="font-weight: bold;">se você conseguir reunir essas três pessoas numa só - pode ter certeza,</span> meu filho: <span style="font-weight: bold;">- Você encontrou a felicidade.</span>"</span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);font-family:verdana;" >Mon Liu </span></div><br /><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-60254428841305773732009-10-29T06:36:00.000-07:002010-01-28T06:28:57.374-08:00Aceitar É Começar A Ser Feliz<center><img src="http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAMrZKG57reYotJt-SCJ2IDiPrGwzPh9HcLFmst-KTb3waYOQ5kNE-BH3bcD_cOgr9DvTK7MRq8TEOVRpLreUk8MAm1T1UAMyf6Y2JHHRLAdGPTyuaJ0baYQJ.jpg" /></center><br /><div style="text-align: center; font-family: verdana;"><b>Aceitar É Começar A Ser Feliz</b><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family:verdana;">Aceitação não é comodismo ou fuga, o ato da aceitação equivale a envolver com amor profundo os fatos que não podemos alterar e encará-los como circunstâncias a serem vivenciadas e vencidas para o fortalecimento do nosso ser.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Há momentos na vida, onde tudo parece estar perfeito, maravilhoso, melhor que o sonhado. Muitos desses momentos têm continuidade e nos permitem experimentar esta sensação de alegria profunda e realização, outros não. Alguns desses momentos são subitamente interrompidos por causas inesperadas, fatos inusitados e circunstâncias inimagináveis.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Uma amiga acaba de perder o bebê aos dois meses de gestação. Somente as mães compreendem em profundidade a dor oriunda de uma situação como essa. Nós exercitamos a empatia e imaginamos o que significa, mas por mais que nos sensibilizemos não podemos experimentar a mesma dor.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">É conhecida a frase: </span><b style="font-family:verdana;">a dor é inevitável, o sofrimento opcional</b><span style="font-family:verdana;">. Nessas circunstâncias não é bem assim; para uma mãe ou futura mamãe que perde um filho em gestação, o sofrimento não é opcional, é uma realidade inevitável. Nessas circunstâncias, a frase deve ser adaptada para: </span><b style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">"a dor é inevitável, a forma de enfrentar o sofrimento é opcional!"</span></b><span style="font-family:verdana;">.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Há circunstâncias na vida onde não possuímos controle ou possibilidade de interferência ao ponto de mudar os resultados: resta-nos não como consolo, mas como atitude inteligente e digna o exercício da aceitação.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Dentro das principais opções que temos para enfrentar o sofrimento estão: o desespero, a raiva, a indiferença, a mágoa, a ira, a revolta, a depressão, a alienação e a aceitação. A única que não agrava nossos problemas e possui efeitos benéficos é a aceitação.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">O exercício da aceitação é tanto mais fácil e possível quanto maior for o nosso grau de consciência, maturidade e espiritualização.</span><br /><br /><b style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Aceitar é ser verdadeiramente humilde diante dos fatos inevitáveis e das circunstâncias imutáveis. A humildade nos faz reconhecer o limite das nossas possibilidades diante do universo ao nosso redor. Aceitação não é comodismo ou fuga, o ato da aceitação equivale a envolver com amor profundo os fatos que não podemos alterar e encará-los como circunstâncias a serem vivenciadas e vencidas para o fortalecimento do nosso ser.</span></b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Diante dessas situações, seja forte. O mundo é dos fortes, diria uma sábia amiga se estivesse ao meu lado agora que escrevo este artigo. </span><b face="verdana">A verdadeira força reside nas capacidades de aceitação e de recomeçar.</b><br /><br /><b face="verdana"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Compreender as coisas, nem sempre diminui a dor e o sofrimento, mas nos permite optar por enfrentar a dor e o sofrimento com inteligência, dignidade e resignação.</span></b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Chamamos de resiliência a capacidade psicológica de, submetidos a fortíssimas pressões, conseguirmos retornar ao equilíbrio e retomar nossas vidas, realizando um novo começo.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Nessas circunstâncias onde a humildade e a aceitação são nossas maiores virtudes, vale lembrar três reflexões:</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">1) A prece da serenidade: </span><b face="verdana">"Senhor dá-me a serenidade para aceitar as coisas que eu não posso mudar,coragem para mudar as coisas que eu possa e sabedoria para que eu saiba a diferença."</b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">2) Uma reflexão que faço em meu livro Atitudes Vencedoras: </span><b face="verdana">"A fé é a certeza que fica quando todas as outras deixam de existir!"</b><br /><br /><span style="font-family:verdana;">3) Um conselho repetido muitas vezes por Omar Cardoso (pesquisador de astrologia e importante radialista brasileiro da década de setenta): </span><b face="verdana">"Todos os dias sob todos os pontos de</b><br /><br /><b style="font-family: verdana;">vista, vou cada vez melhor!"</b><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" >Estas três reflexões juntas nos permitem compreender que <b>humildade e aceitação constituem o princípio da serenidade; que nossa fé deve ser superior a nossas dores e sofrimentos, mesmo quando não podemos compreender porque determinadas coisas aconteceram, justamente quando tudo parecia perfeito, e; que a certeza de um amanhã, de um renascer onde poderemos estar melhores a cada instante, deve nortear nosso recomeço.</b></span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;font-family:verdana;" >Seja qual for a dor que te aflige, opte por enfrentar o sofrimento pela via da aceitação: a dignidade desse caminho lhe fornecerá as forças para renascer e recomeçar e assim como a mitológica ave Fênix, você renascerá das próprias cinzas (do sofrimento que vem lhe consumindo).</span><br /><br /><b style="font-family: verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Viver é renascer e recomeçar a cada dia, como repetia com profundo amor Francisco Cândido Xavier: "Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim".</span></b><br /><br /><b style="font-family: verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Por mais difícil que seja este momento, ele não é o fim. Acredite, pode até parecer, mas não é o fim. Pratique a humildade, aceite a realidade e recomece, recomece sempre... Quanto mais cedo você exercitar a aceitação, mais cedo começará a ser feliz...</span><br /><br /></b><span style="font-family:verdana;"><span style="font-family:verdana;">Seja forte!</span></span><b style="font-family: verdana;"><br /><br /></b><span style="font-family:verdana;"><span style="font-family:verdana;">Luiz Alberto Py</span></span><b style="font-family: verdana;"><br /></b></div><br /><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-80149904971505941882009-10-29T06:31:00.000-07:002010-01-28T06:28:29.198-08:00Os Males da Alma Que Os Remédios Não Curam<center><img src="http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAG05ZU2VGHzBm1Dm4aRs3Evo9Ze7SBgQxdKpjJa3kVgLMPCGpT4FcJHZuFSo0rq9FggZ7IA5UkOuYW4H-4IfYlIAm1T1UA08yR_JDZCmGpal9ypxaO3S_30i.jpg"></center><br /><div style="text-align: center;"><b>Os Males da Alma Que Os Remédios Não Curam</b><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A forma de pensar e o mau uso dos pensamentos são responsáveis pelo desequilíbrio da mente e da criação dos aspectos negativos da personalidade, aparentemente inofensivos, mas que, aos poucos, vão se transformando em distúrbios terrivelmente arrasadores para a saúde, alegria e o bem-estar.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana;">As doenças da alma (pisque, mente) podem ser tratadas por uma reforma íntima em sua forma de pensar negativa, para um pensar reto e positivo, o que provoca uma profunda transformação interior, refletindo nas atitudes e condutas, recuperando a saúde, a alegria e o bem-estar consigo e com os outros.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana;">Os pensamentos negativos de ira, raiva, entre outros, atuam como um tóxico, envenenando o sistema neurológico, alterando o funcionamento de todo o metabolismo, produzindo toxinas que são lançadas na corrente sanguínea, bombardeando diversos órgãos. Enquanto isso, podem ocorrer na mente reações de temor, angústia, ansiedade, depressão, nervosismo, falta de atenção, inquietação, entre outros, que se manifestam caracterizados como sintomas emocionais.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana;">Essa energia produzida em grande escala e canalizada para o órgão mais propício provoca sintomas orgânicos, como gastrite; úlceras gastroduodenais; cólicas intestinais e uterinas; desequilíbrios glandulares; angina de peito; hipertensão arterial; infarto do miocárdio; dores localizadas, generalizadas e irradiadas; distúrbios digestivos, circulatórios, gênito-urinários; crises nervosas; cansaço etc.</span><br /><br /><b style="font-family: verdana;">A essência dos conhecimentos sobre o poder do pensamento representa a chave para vivermos uma vida de saúde, sucesso, prosperidade, amor e muita paz. É necessário que vigiemos nossos pensamentos e tenhamos controle deles. Aí pode estar a origem de muitos males por falta de consciência de causa. Note-se que, antes de surgir um pensamento correspondente a nível inconsciente, que é o fator desencadeante, seja esse pensamento consciente ou não. </b><span style="font-family: verdana;">Exemplo: tente ficar irritado enquanto lê este texto; perceba que é difícil; porém, agora pense em algo que o irritou antes; percebe a influência dos pensamentos? Essa é a técnica dos atores e atrizes.</span><br /><br /><b style="font-family: verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Temos exatamente o tipo de vida que acreditamos ter, vivemos em um mundo construído pela imagem mental que dele formamos, sendo, então, a mente, os pensamentos e a imagem mental a origem de tudo que nos acontece de bom ou de ruim. Portanto, ao mudar a imagem mental através do pensamento dirigido é que mudamos o mundo ao nosso redor, nossa saúde e formas de ser.</span></b><br /><br /><span style="font-family: verdana;">Outro exemplo: se uma pessoa, por algum motivo, ganha alguns quilos a mais e fica preocupada, já se vendo gorda, está fazendo uma programação mental que, certamente, redundará em se tornar gorda, igualzinha à imagem gravada. Dessa forma, as pessoas vão se programando e fazendo de suas vidas um inferno portátil ou um céu. Nesse caso, ao invés de visualizar-se gorda, deve criar a imagem mental de magra e alimentá-la na mente, que ela programará o metabolismo para copiar a forma mental.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana;">Nota: não basta só o desejo de ser magra. É preciso desprogramar a imagem do gordo existente, colocando fé e sentimento na cena.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana;">Outro exemplo: quando tempos dificuldade de nos relacionar com alguém, pode ser que a imagem mental que criamos dessa pessoa esteja desencadeando o comportamento hostil. Portanto, mude a imagem mental, que poderá ser a causa, e o efeito mudará.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana;">Idalino Souza de Almeida</span></div><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-24265505279943654732009-10-13T04:52:00.000-07:002010-01-28T06:28:09.951-08:00O Maior Responsável Pela Sua Dor É Você<center><img src="http://farm3.static.flickr.com/2552/4008314862_ceee409851.jpg" /></center><br /><b><center>O Maior Responsável Pela Sua Dor É Você</center></b><br /><div style="text-align: justify; font-family: verdana;">Dor da indiferença, do desprezo, do abandono, da perda. Com certeza são dores que fazem sangrar mais que qualquer ferida. Faz nos sentir sem valor, diminuídos, sem energia ou forças sequer para respirar, e o pior, faz nos sentir seres indignos de receber amor. Coloca ainda em risco nossa saúde mental, levando-nos muitas vezes a acreditar que nunca a tivemos. Ficamos sem rumo, sem o chão para nos apoiar, porque quase sempre não temos com quem contar, um ombro para chorar. Auto-estima e amor-próprio não fazem mais parte de nossos sentimentos. Perde-se o controle das palavras, das ações e até de si mesmo.<br /><br />O desejo racional nestes momentos raramente coincide com o desejo emocional. A razão pede para ir embora e a emoção pede para ficar, com o desejo enorme de encontrar alguém que venha nos salvar. Espera-se que alguém tire essa dor que dilacera tudo por dentro. Pura ilusão, pois <b>a única pessoa que pode fazer algo por você, melhor que qualquer outra pessoa, é você mesmo, mesmo que se sinta incapaz para isso. A melhor forma de nos frustramos é esperarmos que alguém mude ou faça o que esperamos.</b><br /><br />Quando somos levados apenas pelas emoções, parece que perdemos o controle e não conseguimos discernir mais o certo e o errado. <b>As emoções não obedecem à razão.</b> O que fazer então, quando o conflito é gerado por tantos sentimentos?<br /><br />É preciso neste momento tentar descobrir a causa da dor. Se continuar chorando, gritando, controlando, cada vez mais ficará com a dor que tanto machuca. Deve-se também buscar a certeza de qualquer atitude que vá tomar, para que não transforme o conflito em mais sofrimento ou arrependimento, muitas vezes impossível de ser transformado. <b>Por mais que possamos responsabilizar alguém por nossas dores, somos nós mesmos que a causamos ao permitirmos que tal situação permaneça.</b> Podemos culpar pais, irmãos, amigos, namorados, chefes, etc, mas isto nada adianta.<br /><br /><b>A dificuldade está dentro de cada um de nós por não conseguirmos mudar os fatos, que por vezes podem ser difíceis de serem aceitos. É a interpretação que damos aos acontecimentos e situações que nos leva ao sofrimento. É quando esperamos algo que nunca vai chegar.</b> Vale lembrar da Oração da Serenidade adotada pelos Alcoólicos anônimos no mundo inteiro:<br /><b><center><span style="color: rgb(0, 0, 139);">"Que Deus me dê serenidade<br />para aceitar as coisas que não posso mudar,<br />coragem para mudar as que posso e<br />sabedoria para distinguir umas das outras".</span></center></b><br /><b>Já chorou tudo o que tinha para chorar, agora é hora de sair da posição de vítima, que não nos permite sair do lugar e tornar-se responsável pela própria vida. Chega de lamentações. Muitos machucam aos outros e a si mesmo para conseguir o que esperam, fazendo de tudo para resgatar o que um dia acreditou. É claro que muitas vezes alguém pode realmente tê-lo machucado, porém isto não deve servir de pretexto para manter o que tanto machuca.</b><br /><br />Ninguém está livre de problemas e nem das contrariedades da vida, mas manter tudo isto ou não só depende de cada um de nós. Se uma situação é intolerável, se você se sente desprezado, rejeitado, por que manter tal situação?... Não é preciso perder sua saúde mental para só depois tentar fazer algo. O momento de reagir é agora, enquanto há o mínimo de forças.<br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">É preciso compreender que as soluções estão dentro de nós e não em outra pessoa ou situação externa. É importante às vezes sairmos fora de nós mesmos e observarmos a situação como se estivéssemos assistindo a um filme, para então podermos colocar luz onde é só escuridão.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">É sua responsabilidade fazer algo para melhorar. Não espere que o outro te dê amor, carinho, atenção, colo, te faça se sentir importante, você é quem deve se dar tudo isso. Devemos aprender a aceitar o que não pode ser mudado, aprender que não podemos colocar sentimentos dentro de alguém e muito menos, colocar nossa capacidade de amar nas mãos de alguém. Não é porque o outro não valoriza o que você é e faz, que tudo isso não tem importância. Tem sim e muita, o outro é que não tem sensibilidade para perceber seu real valor. Então para que continuar uma situação que machuca e te enfraquece tanto?</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Tudo o que temos é o dia de hoje e dependerá de você vivê-lo da forma mais harmoniosa possível. Sua força vem de você e da construção de relacionamentos saudáveis com as outras pessoas e com você. As feridas podem e devem se cicatrizar, mas não permita que essa dor que dilacera e destrói tudo por dentro permaneça te fazendo desistir de você e de viver. Lembre-se: amor, atenção, carinho, amizade, não se pede. Apenas se recebe.</span></b><br /><br /><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Rosemeire Zago</span></div>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-54781380367371247862009-10-13T04:47:00.000-07:002010-01-28T06:27:50.645-08:00Avançando E Recuando diante De Si<center><img src="http://farm3.static.flickr.com/2505/4008314824_7c6dd45062.jpg" /></center><br /><b><center>Avançando E Recuando diante De Si</center></b><br /><div style="text-align: justify; font-family: verdana;">O sim e o não. Eis a questão. Dizer sim quando tudo é favorável à aceitação de um momento, e dizer não quando se faz óbvia a recusa de uma situação. É fácil!<br /><br />O problema existe quando queremos dizer sim e dizemos não, ou, o não grita dentro de nós e dizemos sim. Pior ainda, quando dizemos sim ou não e carregamos a culpa por termos aceitado ou negado.<br /><br />No nosso processo de amadurecimento, percebemos que os fatos da nossa vida têm um seguimento e uma coerência. Não podemos avançar sem a continuidade e o encadeamento desse processo de sentimentos e pensamentos. Quando não encontramos o elo de ligação ou o fio que costura nosso entendimento, recuamos ou paralisamos no caminho.<br /><br /><b>A culpa que nos abate quando proferimos um não, revela o nosso medo frente ao julgamento e à rejeição do outro. Tentamos justificar, explicar em demasia. E, na verdade, esquecemos de ficar juntos a nós mesmos. Com coerência e determinação, respeitando o espaço, o tempo e a forma de expressão do outro, podemos dizer não sem culpa. Mas é preciso que o nosso equilíbrio esteja presente. Que o discernimento venha para separar o joio do trigo, e saber que cada coisa é tal qual se apresenta.</b><br /><br /><b>O sim também pode trazer culpa. Quando dizemos sim para o mundo e negamos a vida dentro de nós. A alegria e o bem-estar. Recuamos diante da colocação do outro. Todo movimento no nosso psiquismo é dual. Tem luz e sombra, é sim e não ao mesmo tempo. Depende do nosso ponto de vista. Se eu me coloco no lugar do desejo do outro, eu não consigo lhe dizer não. Mas se eu me coloco no meu lugar de participante observador, eu consigo lhe dizer não, sem achar que lhe causei alguma infelicidade.</b><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Muitas vezes, não percebemos que o sentimento de culpa que nos atormenta, por termos dito não a alguém, encobre o descrédito que temos em relação à capacidade de adaptação do outro. Pensamos no outro como um coitado que foi frustrado e incompreendido. E, com isso, esquecemos que esse outro possui uma capacidade de reação para se adaptar a situações novas.</span><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Outra coisa importante é que, mormente, nós somos manipulados pela fraqueza que o outro demonstra ter, e não tem. Na verdade, ele quer apenas conseguir seus objetivos. E nós entramos na história vestindo os trajes da culpa, abrindo mão de nossa verdadeira posição.</span></b><br /><br /><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Sim e não são polaridades do mesmo eixo. Cabe a nós estarmos centrados para termos coerência e convicção da afirmativa do não e da negação do sim.</span></b><br /><br />Eneida Lima é Psicóloga<br />Fonte: JB - Caderno Vida </div><br /><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-314463963920683180.post-42271654358131582432009-10-01T09:22:00.000-07:002010-01-28T06:27:30.822-08:00Sobre Estar Sozinho<center><a href="http://farm3.static.flickr.com/2597/3971212967_da3970a2f5.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 333px; DISPLAY: block; HEIGHT: 500px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://farm3.static.flickr.com/2597/3971212967_da3970a2f5.jpg" /></a></center><br /><b><center><span style="font-family:verdana;">Sobre Estar Sozinho</span></center></b><p align="justify"><span style="font-family:verdana;">Não é apenas o avanço tecnológico que marcou o inicio deste milênio. As relações afetivas também estão passando por profundas transformações e revolucionando o conceito de amor.<br /><br />O que se busca hoje é uma relação compatível com os tempos modernos, na qual exista individualidade, respeito, alegria e prazer de estar junto, e não mais uma relação de dependência, em que um responsabiliza o outro pelo seu bem-estar.<br /><br />A idéia de uma pessoa ser o remédio para nossa felicidade, que nasceu com o romantismo está fadada a desaparecer neste início de século. O amor romântico parte da premissa de que somos uma fração e precisamos encontrar nossa outra metade para nos sentirmos completos. Muitas vezes ocorre até um processo de despersonalização que, historicamente, tem atingido mais a mulher. Ela abandona suas características, para se amalgamar ao projeto masculino. A teoria da ligação entre opostos também vem dessa raiz: o outro tem de saber fazer o que eu não sei.<br /><br />Se sou manso, ele deve ser agressivo, e assim por diante. Uma idéia prática de sobrevivência, e pouco romântica, por sinal.<br /><br />A palavra de ordem deste século é parceria. </span><span style="font-family:verdana;"><b>Estamos trocando o amor de necessidade, pelo amor de desejo.<br /><br /></b><span style="color:#ff0000;">– Eu gosto e desejo a companhia, mas não preciso, o que é muito diferente.</span><br /><br />Com o avanço tecnológico, que exige mais tempo individual, as pessoas estão perdendo o pavor de ficar sozinhas, e aprendendo a conviver melhor consigo mesmas. Elas estão começando a perceber que se sentem fração, mas são inteiras. O outro, com o qual se estabelece um elo, também se sente uma fração. Não é príncipe ou salvador de coisa nenhuma. É apenas um companheiro de viagem.<br /><br />O homem é um animal que vai mudando o mundo, e depois tem de ir se reciclando, para se adaptar ao mundo que fabricou. <b>Estamos entrando na era da individualidade, o que não tem nada a ver com egoísmo.</b> <b><span style="color:#ff0000;">O egoísta não tem energia própria; ele se alimenta da energia que vem do outro, seja ela financeira ou moral</span></b>. <b>A nova forma de amor, ou mais amor, tem nova feição e significado. Visa à aproximação de dois inteiros, e não a união de duas metades. E ela só é possível para aqueles que conseguirem trabalhar sua individualidade.</b><br /><br /><b><span style="color:#ff0000;">Quanto mais o indivíduo for competente para viver sozinho, mais preparado estará para uma boa relação afetiva. A solidão é boa, ficar sozinho não é vergonhoso. Ao contrário, dá dignidade à pessoa. As boas relações afetivas são ótimas, são muito parecidas com o ficar sozinho, ninguém exige nada de ninguém e ambos crescem. Relações de dominação e de concessões exageradas são coisas do século passado. Cada cérebro é único. Nosso modo de pensar e agir não serve de referência para avaliar ninguém.</span></b><br /><br /><b><span style="color:#ff0000;">Muitas vezes, pensamos que o outro é nossa alma gêmea e, na verdade, o que fizemos foi inventá-lo ao nosso gosto. Todas as pessoas deveriam ficar sozinhas de vez em quando, para estabelecer um diálogo interno e descobrir sua força pessoal.</span></b><br /><br /><b><span style="color:#ff0000;">Na solidão, o indivíduo entende que a harmonia e a paz de espírito só podem ser encontradas dentro dele mesmo, e não a partir do outro. Ao perceber isso, ele se torna menos crítico e mais compreensivo quanto às diferenças, respeitando a maneira de ser de cada um.</span></b><br /><br /><b><span style="color:#ff0000;">O amor de duas pessoas inteiras é bem mais saudável. Nesse tipo de ligação, há o aconchego, o prazer da companhia e o respeito pelo ser amado. Nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem de aprender a perdoar a si mesmo...</span></b><br /><br />Flávio Gikovate</span> </p><br /><center><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s1600-h/comentarios.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_lcSp2xQb4GE/S0XxRhnX6SI/AAAAAAAAAE8/TiVyNRG91EA/s320/comentarios.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424006609621215522" border="0" /></a></center>Fontes Para Reflexãohttp://www.blogger.com/profile/07600673095737242235noreply@blogger.com1