terça-feira, 28 de abril de 2009

Avaliando sua Vida


Avaliando sua Vida


Se você encontrasse com um amigo que não vê há muito tempo o que contaria sobre sua vida? O que tem acontecido de significativo? Você teria para contar mais problemas, decepções, frustrações, enfim, faria muitas lamentações ou contaria muitas conquistas, crescimento, mudanças?

Ao pensar em sua vida, como a descreveria agora? Pense nisso... E daqui para frente, o que espera que aconteça? Como espera estar daqui a 5, 10 anos? E o que você está efetivamente fazendo para alcançar o que deseja? Se suas respostas foram baseadas em dúvidas, incertezas, inseguranças, sempre com pensamentos negativos, duvidando que seja capaz de conseguir algumas coisas que deseja, como espera conseguir mudar sua realidade?

O que está fazendo para mudar algumas situações que dependem exclusivamente de você? Ou você está aceitando tudo, conformado, pensando: “já que está tudo ruim mesmo, o que mais posso fazer?...” Saiba que é possível fazer muitas coisas para alcançar o que quer que deseje, desde que saiba o que quer, ou também poderá começar pelo que já sabe que não quer.

Ao olhar para trás deve ter muitas experiências ruins, que não deseja mais passar, mas que também trouxeram muitos aprendizados. O que aprendeu de significativo em sua trajetória de vida?

Algumas pessoas olham para o passado e conseguem perceber as lições, ainda que a custo de muito sofrimento, valorizam o aprendizado, pois conseguem aprender com a experiência passada; outras só se lamentam sobre o corrido, repetindo o mesmo padrão por anos, sem aprenderem absolutamente nada.

Essas se colocam no papel de vítimas, onde só conseguem se lamentar sem nada fazer para mudar. O que deixou de fazer há 3, 5, 10 anos atrás e que até hoje está sofrendo as conseqüências? Não terá sofrido o suficiente para perceber que algo diferente deve ser feito? Mas o quê fazer? Isso somente você poderá responder.

Quem sabe poderá começar pensando em ser mais flexível? Mais aberto às mudanças? Ou você sofre da síndrome de Gabriela, lembra-se? “eu nasci assim, eu fui sempre assim, vou morrer assim...” Você só consegue pensar que não há mais como mudar, afinal já se passaram tantos anos? Você já se sente “velho” para aprender? Nada disso! Velho é quem pára de aprender, não se atualiza, e hoje vivemos em constante processo de mudança, quando pensamos em algo, já mudou!

Enquanto continuar acreditando que as coisas devem ser feitas sempre da mesma maneira, possivelmente tudo continuará tendo o mesmo resultado. É preciso estar em constante aprendizado, aberto a mudanças, seja sobre o que for. Seja em relação ao trabalho, a educação dos filhos, fazer a comida, se relacionar, amar, enfim, tudo muda em fração de segundos e devemos acompanhar esse processo se desejarmos evoluir, crescer; do contrário encontraremos estagnação, e muitas vezes sofrimento.

Você pode começar analisando algumas situações e que na correria se esquece de dar uma paradinha para avaliar suas relações. Se hoje não tiver tempo, reflita sobre isso no final de semana, reserve uns minutinhos para reavaliar seus valores, sua maneira de conduzir seus problemas, afinal, estamos nos referindo a sua própria vida e não há nada mais importante do que isso. Responda a si mesmo as seguintes perguntas:

- O que tem feito por você?

- Tem dito “não” quando essa deve ser a resposta? Ou ainda continua sempre querendo agradar a todos, fazendo tudo por todos?

- Você se esquece constantemente de suas necessidades?

- Tem tido momentos de lazer, tem feito algo para se divertir? O que gosta de fazer e não faz há muito tempo?

- Há quanto tempo você não dá um sorriso, ou uma gostosa gargalhada?

- Como se sente em relação ao seu trabalho?

- E em relação a educação de seus filhos, caso os tenha?

- E como está sua relação com seus pais?

- E sua relação afetiva, sexual, como está?

- Tem sido rígido consigo mesmo e com os outros?

- Tenta manter o controle sobre tudo e todos? Quando na verdade não consegue ter controle nem sob suas emoções?

- Sente muito mais o abandono do outro do que o abandono que faz a si mesmo?

- Está em constante busca de aprovação e reconhecimento por se sentir sem valor?

- Está sempre se culpando do que acontece aos outros?

- Tem medo de perder a pessoa amada quando nem percebe que já se perdeu de si mesmo?

- Consegue identificar seus sentimentos ou está sempre em constante movimento para não entrar em contato com o que está dentro de você?

- Está constantemente se frustrando por criar muitas expectativas?

- Tem se sentido triste, constantemente irritado, sem energia?


Analise com calma todas essas questões e reavalie sua vida, suas relações. Procure responder a cada uma das questões acima, se possível, escreva suas reflexões. As dúvidas, os medos, mágoas, ressentimentos, culpa, frustrações, críticas, cobranças, são todos obstáculos ao crescimento. Transforme tudo isso.

Não, não há receita nem fórmula mágica, mas é certo que para as mudanças ocorrerem depende muito mais de você. Comece se observando mais, pensando sobre todas essas questões.

Cultive dentro de você a esperança, a fé, mesmo quando tudo parecer estar perdido. É a harmonia consigo mesmo e com aqueles com quem convive que lhe trará paz interior e preencherá seu vazio.

É o amor por si mesmo e o respeito por seus valores e sentimentos que o fará se sentir uma pessoa de valor. E isso com certeza ninguém poderá lhe dar, mas também ninguém poderá lhe tirar, é uma conquista absolutamente sua e que com certeza fará toda diferença em sua vida. Depois de todas essas reflexões e prováveis mudanças, talvez a história que irá contar quando encontrar um amigo seja bem diferente.

Rosemeire Zago é Psicóloga Clínica

12 comentários:

  1. Oi Ceiça, recebí seu e-mail, e fiquei interessada em conhecer mais sobre este tema tão interessante e presente em nossas vidas.
    O blog novo ficou 10! parabéns!
    Abraço,
    Dayane.

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  2. Nossa Parabéns!
    Essa mensagem é muito linda!
    Fiquei muito feliz quando eu lii ... pois nas perguntas.. muitas mudanças e valores consegui mudar em minha vida fazendo uma auto avaliação.. e tendo a plena consciencia.. que tudo depende de Nós mesmos!
    Adorei...
    Bjos..
    PS: Ja estava com saudades dos textos!

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  3. Adorei Ceiça, Deus lhe abençõe por essas sábias palavras
    Rosa Santiago

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  4. Amiga querida, tão bom teu blog! Tua presença cheia de luz no meu dia-a-dia, é uma benção de Deus, com toda certeza!
    Te amooooooooooooo!!
    Muita paz, amor, carinho, saúde... Todas as conquistas que mereces. Conforto, serenidade e muitos, muitos amigos em volta.
    Bjjjjjjjjjjjjjjj!!!!!!!!!!!!!

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  5. Amiga querida, tão bom teu blog! Tua presença cheia de luz no meu dia-a-dia, é uma benção de Deus, com toda certeza!
    Te amooooooooooooo!!
    Muita paz, amor, carinho, saúde... Todas as conquistas que mereces. Conforto, serenidade e muitos, muitos amigos em volta.
    Bjjjjjjjjjjjjjjj!!!!!!!!!!!!!

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  6. Oi Ceiça!!
    Seu blog está lindo e com texto extremamente profundo e verdadeiro como esse,com certeza será um sucesso.Nós que ganhamos um presente tão lindo com palavras de reflexão que servem para nosso crescimento espiritual e pessoal.
    Parabéns!!
    Muita paz e luz no seu caminho sempre.
    Bjos

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  7. Ceiça querida obrigada por tantas coisas
    lindas que nos presenteia,tenha um lindo
    fim de semana.Que nosso divino mestre Jesus
    continue iluminando seu caminho,e que a cada
    novo amanhecer tenha mais e mais força para
    prosseguir sua caminhada,um grande beijo com
    carinho.
    Neide.

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  8. Amei!!!!
    Mto obrigada mais uma vez , por esses textos maravilhosos que nos fazem pensar ,refletir sobre nossas vidas
    um bjo gde
    Deus abençoe vc e sua familia

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  9. Esse texto é um alerta..primeiro ame você e depois os outros. So assim é que se constrói o amor universal.Parabéns Ceiça pelo seu blog, vale a pena sempre acessar. Que Deus abençoe vc e toda sua família! beijos:)Helena

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  10. Parabéns pelo novo Blog, ficou lindo...

    Estava com saudades das mensagens... esta como sempre caiu como uma luva!

    Beijo grande e que Deus continue te iluminando sempre!
    Eliana

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  11. Oieeeeeee, parabéns por esse blog, nossa é maravilhoso poder entrar na internet e ter um blog como o seu !!!
    Mil bjs
    Viviane

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  12. TUDO QUE ACABEI DE LER É EXATAMENTE NO QUE PRECISO MUDAR,MAS PARA ISSO ACONTECER PRECISO DA FORÇA DE ALGUÉM QUE POSSA ME AJUDAR,BEIJOS.GOSTARIA DE ME COMUNICAR COM VOCÊ MAS NÃO SEI COMO!

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