quarta-feira, 13 de maio de 2009

Não Desista da Vida


Não Desista da Vida

Resista!!!

Enquanto tivermos forças, devemos resistir à idéia de derrota, e sempre procurar uma maneira de atingir nossos objetivos. Os gaúchos tem uma expressão que revela bem essa disposição: "Não está morto quem peleja..."

Resista um pouco mais... mesmo que as feridas latejem e que a sua coragem esteja cochilando.

Muitas vezes chegamos perto do limite de nossa resistência,. E bate aquela vontade de mandar tudo pro espaço e entregar os pontos. É chegado o momento de buscar lá no fundo do poço aquela reservazinha de vontade que o Amigão sempre deixa para todos... O negócio é saber retirar lá do fundo e iniciar a reação. Só há uma circunstância que nos impede de reagir. É a morte.

Resista mais um minuto e será fácil resistir aos demais.

É aquele restinho de forças que ainda temos... esse minuto que pode ser fatal ou vital, dependendo de nossa atitude.

Resista mais um instante, mesmo que a derrota seja um ímã... mesmo que a desilusão caminhe em sua direção.

Quando estivermos mesmo no bagaço, no limite do limite, ainda cabe a última pergunta: "Será que não há nada mesmo a fazer?" Ainda estamos respirando? Então sempre há algo a fazer. Pensar na busca de uma saída. E se não der certo... pelo menos tentou-se. Pelo menos ficou o consolo de ter lutado até o último suspiro...

Resista mais um pouco, mesmo que os invejosos digam para você parar... mesmo que a sua esperança esteja no fim.

Vocês já notaram que, quando a situação está nesse limite perigoso, sempre aparece algum "amigo" para tirar a última azeitona da empadinha? É aquele tal que balança negativamente a cabeça, dizendo: Ferrou-se. Por que será que sempre essas figuras soturnas estão desejando que alguém se dane? Muitas vezes é inveja mesmo. Quem não tem esse sentimento mesquinho, procura ajudar e não empurrar mais para o fundo, tirando o pouco ânimo de que ainda dispomos...

Resista mais um momento, mesmo que você não possa ainda avistar a linha de chegada... mesmo que as inseguranças brinquem de roda à sua volta.

Dureza... Estamos no talo mesmo. A coisa parece mesmo estar perdida. Não vemos o fim... Mas... talvez esteja depois daquela curva. Ela até que não está longe... com um pouco de esforço chegaremos lá. É aquele algo mais necessário para se começar a reação. Quando o objetivo está longe, e parece inalcançável, vamos por partes (como fazia com muita propriedade, Jack, o Estripador).

Resista um pouco mais, mesmo que a sua vida esteja sendo pesada como a consciência dos insensatos, e você se sinta indefeso como um pássaro de asas quebradas.

Meu amigo L'Inconnu é jogo duro mesmo. A coisa está abaixo...bem... do cachorro. Não existe nada mais indefeso do que um pássaro de asas quebradas, a não ser um peixe fora d'água. Mas este ainda pode dar um último salto e voltar para a água. E é isso o que podemos e devemos fazer... tentar o último salto, que nos permita recomeçar a viver. Agora o pássaro de asas quebradas... e se houver um gato nas vizinhanças, então... A saída é ser um peixe fora d'água, ao invés do passarinho do L'Inconnu...

Resista, porque o último instante da madrugada é sempre aquele que puxa a manhã pelo braço e essa manhã bonita, ensolarada, sem algemas, em breve nascerá para você, desde que você resista.

Linda imagem esta... Visualizem o nascer do sol... Um dos mais belos espetáculos da Terra. É o renascer da vida. É o renascer do amor. É o prêmio para quem não desistiu, e conseguiu seu objetivo. Quer prêmio melhor do que este? Eu não conheço...

Resista, porque eu estou sentado, na arquibancada do tempo, torcendo ansioso para que você vença e ganhe o troféu que você merece: A FELICIDADE...

Sem mais comentários. Só quem resistiu e chegou lá, é que pode entender como é gostoso poder olhar para trás e ver quantos obstáculos foram vencidos, quantos leões e crocodilos passaram fome por sua gana de viver. É gratificante ainda ter forças, erguer os olhos para o céu, e dizer: OBRIGADO AMIGÃO pela vida que me destes, pelos problemas que enfrentei, pelos obstáculos que superei.

Então crianças, resistam sempre aos pensamentos negativos, e tenham UM LINDO DIA.

Marcial Salaverry

segunda-feira, 11 de maio de 2009

Você É A Única Pessoa Que Pode Se Dar O Que Você Deseja


Você É A Única Pessoa
Que Pode Se Dar O Que Você Deseja

Seguir pela vida esperando encontrar alguém que possa preencher as suas carências ou atender às suas necessidades é abrir mão de estar no comando da sua própria vida. Acreditar que uma outra pessoa poderá fazer com que você se sinta bem consigo mesmo(a) é ilusão.

A auto-estima, esse termômetro que determina o que sentimos em relação a nós mesmos é o resultado de uma construção consciente ou inconsciente.

Geralmente, a partir das circunstâncias do nascimento, das experiências da infância e dos primeiros relacionamentos com pessoa importantes da nossa vida, formamos uma auto-imagem que irá se refletindo pela vida. Essa auto-imagem determina a nossa auto-estima e a forma como nos relacionamos com o nosso próprio ser.

Se você recebeu amor, respeito, reconhecimento da sua individualidade e necessidades, ganhou o presente de recursos valiosos para o seu processo de crescimento. Mas se, como a maioria das pessoas, você sofreu abuso emocional na infância, foi rejeitado(a), desrespeitado(a) em suas necessidades, cresceu alimentando a crença de que não tem valor e, portanto, que não merece ser amado(a).

O que acontece com pessoas que têm uma baixa auto-estima é que elas seguem pela vida vivendo relacionamentos que são, na verdade, um reflexo do relacionamento que tem com elas mesmas.

Esse vazio, provocado pela sensação de desamparo, pode ser a causa de comportamentos compulsivos, como o alcoolismo, comer em excesso, viver relações de dependência e muitos outros padrões autodestrutivos. Essas pessoas sofrem a falta do amor próprio, esse sentimento que faz com que possamos reconhecer nosso valor e nos validar, acolhendo os nossos sentimentos com aceitação e generosidade. Elas buscam o amor desesperadamente, sem saber que antes, é preciso encontrá-lo dentro de si.

Por isso, confundem amor com outras necessidades e não se dão conta que vivem de sonhos, construindo fantasias de príncipes e de princesas encantadas como uma forma de não entrar em contato com a própria dor.

Se você espera encontrar alguém que o(a) resgate de si próprio(a) e transforme a sua vida, cuidado. Você pode estar construindo armadilhas que o(a) manterão preso(a) à falsa crença de que as soluções virão de fora.

Isso faz com que você projete nas outras pessoas o que gostaria que elas fossem, sem perceber a realidade do que são. Assim, passa de um relacionamento para o próximo, acreditando que tudo poderá ser como na sua fantasia, só para se decepcionar depois. Ou então, você se isola e se justifica de diversas formas, sem se dar conta de que está apenas se enganando. Busca o amor, mas nunca o encontra.

Os viciados em relacionamentos e os que os evitam costumam atribuir a culpa dos seus insucessos aos outros. As outras pessoas é que são os problemas quando você se coloca no papel da vítima. É mais fácil culpar os outros e atribuir a eles a responsabilidade pelo que lhe acontece. O fato é que apontar culpados e lamentar experiências passadas é apenas mais uma forma de não ser feliz. Se você deseja viver um relacionamento amoroso verdadeiro, precisa buscar a verdade dentro de você.

É preciso coragem para olhar para si próprio(a) e reconhecer o que esteve guardando todo esse tempo no seu interior. É como fazer uma faxina quando tudo está aparentemente arrumado e limpo. À medida que vai tirando os móveis do lugar, abrindo gavetas, vasculhando armários, parece que tudo se transforma numa grande confusão. As paredes apresentam manchas, rachaduras, o pó se acumula sob os tapetes, tudo fica fora da ordem.

Da mesma forma, entrar em contato consigo mesmo(a) costuma trazer uma sensação de confusão e desconforto. Antes de saber o que fazer - e como fazer - para curar a sua vida, você terá que examinar tudo o que encontrar nessa busca. A busca do seu verdadeiro ser. Se passar por esse processo com aceitação, observando-se sem julgamentos, poderá se dar o primeiro dos presentes que estão por chegar: o acolhimento de quem você é, exatamente da forma como é, sem se negar ou se justificar.

Então, já não precisará encontrar alguém que tome para si a tarefa de cuidar de você e de se responsabilizar por sua vida. Compreenderá que a capacidade de satisfazer as suas necessidades se acha dentro de você. A única pessoa que poderá lhe dar tudo aquilo que você deseja é você mesmo(a). Ao estar em contato com os seus sentimentos, sem negá-los, aceitando o próprio medo, a vergonha, a culpa, a insegurança e o que quer que encontre dentro do seu coração, perceberá que tudo à sua volta também está mudando.


Entenderá que todos os relacionamentos que temos, as situações que vivemos são um reflexo do nosso relacionamento com a nossa pessoa. Então, você descobrirá que todas as suas experiências tornam-se as ferramentas para a sua felicidade. Em vez de culpar os outros pelos seus fracassos, reconhece que os fracassos não existem, são apenas resultados da forma como você tem vivido. E se dá conta de que a dor é um alerta que avisa que você está se afastando do caminho, e aprende a usá-la como uma bússola. Um instrumento que o(a) avisa quando você está na direção errada e que permite que você desenvolva a capacidade de corrigir a rota sempre que se afastar do alvo.


Descobrirá que o amor que esteve procurando se encontrava todo o tempo, dentro do seu coração. Um amor que começa por você e se estende na direção do outro. Infinito, capaz de curar todas as feridas. Esse amor passa a ser a sua força e o seu poder. Você estará vivendo uma aventura maravilhosa, a aventura do autoconhecimento. Através desse processo, persistindo e mantendo a disposição para se encontrar, descobrirá que é um ser inteiro, pleno, capaz de realizar o que quer que seja. Poderá então, atrair para a sua vida a experiência de amar e de ser amado(a).

Quando estiver pronto(a), encontrará aquela pessoa com quem compartilhar a sua alegria, respeitando e sendo respeitado(a), vivendo, enfim, um amor de verdade.

Jael Klein Coaracy - Terapeuta

segunda-feira, 4 de maio de 2009

Quem Perdoa... Lembra

Quem Perdoa... Lembra

"...perdoa as nossas ofensas, assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido..." Parte da Oração do Pai Nosso ensinada por Jesus a Seus discípulos. Mat. 6:12.

O conceito popular de perdão afirma que quem perdoa, esquece. Entretanto, penso que para existir perdão genuíno é preciso primeiro lembrar do que houve para depois esquecer. Como é isso? Deixa-me tentar explicar.

Alguém feriu você quebrando e prejudicando o bom relacionamento que havia antes. Se já não era bom, piorou. Se você mantiver a raiva pela pessoa, será prejudicial para sua saúde, porque você terá perdido a serenidade. Se fingir que está tudo bem, não será verdade, o que também é ruim para sua saúde. Sem verdade não há cura.

Pessoas muito dependentes quando feridas pelos outros, fingem que está tudo bem porque sentem que não podem viver sem a aprovação alheia. Então, elas podem dizer que perdoou, quando mantêm a mágoa em seu interior. Não sabem que sabem que ainda não perdoaram. Ou seja, jogam em baixo do tapete da consciência a percepção da verdade emocional pessoal que diz: "Ainda sinto raiva do que aquela pessoa fez comigo." Então, para perdoar, elas precisarão lembrar primeiro. Lembrar o quê? Do que houve, da dor, da tristeza pelo que ocorreu ao ter sido ferida. E lembrar pode doer e muito. Mas é preciso sentir a dor original para que ela possa ir embora.

Daí eu dizer que quem perdoa, lembra. Lembra, vive a dor, expressa adequadamente seu pesar, chora, dorme mal algumas noites talvez, perde o apetite ou come demais por um tempo, se entristece. Isto é normal. Depois passa. Se você perdoa.

Um extremo de conduta é ficar focado nas próprias falhas e não viver a dor causada por erros dos outros. É como atacar a si mesmo o tempo todo dizendo: "Por que não pensei antes?", ou "Por que fui confiar tanto?", ou "Por que não coloquei limites?", etc.

Outro extremo é focar demais nas formas como se tem sido maltratado e usá-las como desculpa para manter um comportamento ruim. Ambos extremos de conduta devido à abusos sofridos prejudicam a recuperação emocional pessoal. O que ajuda?

"Ser perdoado pelos erros que temos cometido contra outros não nos desculpa de nossas ações nem faz nossas ações corretas. Quando perdoamos outros pelos erros que eles têm cometido contra nós, não os desculpamos pelo que eles têm feito. Simplesmente reconhecemos que temos sido feridos injustamente e entregamos o assunto a Deus." (The Life Recovery Bible, Tyndale, p.1121).

No processo de perdão genuíno não devemos dizer à pessoa que nos feriu: "Tudo bem! Não foi nada! Não me importo! Deixa prá lá!". Não está tudo bem, foi algo que machucou, importa sim, doeu demais. Você pode e deve falar como doeu (dói) para a pessoa, se isto couber, e deixe o assunto nas mãos do Deus de sua concepção.

Viva a dor. Fale dela com alguém confiável. E deixe-a ir embora. Daí você poderá estar pronto para perdoar. Porque ao perdoar você se livrará do fardo da ira, do ressentimento, da mágoa. Estará livre. Readquirirá a serenidade. O resto é com a pessoa e com Deus. Se você perdoar, será também perdoado. Uma vez que não somos perfeitos, todos precisamos de perdão. Será que você merece perder a paz interior por causa dos erros dos outros? Lembre, perdoe e ... esqueça.

Cesar Vasconcellos de Souza - psiquiatra e psicoterapeuta
Atualmente no Fellowship Physician Program - WILDWOOD LIFESTYLE CENTER AND HOSPITAL -Estados Unidos